Risultati della ricerca

  1. cipitoz

    Questa notte ci ha lasciato Cipitoz

    Ciao a tutti e grazie per ricordare Luca anche a distanza di tempo. Un saluto e un ringraziamento particolare ad ivagms che ha raccontato questo piacevole incontro alla GF Colnago. E' stato un piacere anche per me scambiare alcune parole con chi ha conosciuto Luca e constatare che anche in gara...
  2. cipitoz

    Ricordi ed iniziative per la memoria di Cipitoz

    Ciao a tutti, siamo Gino e Gabriella e vorremmo ringraziare tutti coloro che vengono a Ponte della Priula a trovare Luca. Sappiamo che tanti sono i ciclisti e anche provenienti da altre regioni... a noi farebbe piacere conoscervi e nei messaggi privati potremmo darvi il nostro numero di...
  3. cipitoz

    Ricordi ed iniziative per la memoria di Cipitoz

    GRAZIE a tutti coloro che ieri hanno accompagnato Gino a Valdobbiadene, grazie alla squadra MG.KVis, grazie ai Fortissimi, grazie ad Alessandro che ha dedicato la sua vittoria a Luca, grazie a tutti gli amici che hanno voluto ricordare Luca nella gara di casa, grazie a chi resterà vicino alla...
  4. cipitoz

    Questa notte ci ha lasciato Cipitoz

    Grazie anche a Simona per aver ricordato Luca a Cervia. Gino e Gabriella
  5. cipitoz

    Questa notte ci ha lasciato Cipitoz

    Ciao a tutti, sono Gino il papà di Luca e volevo dirvi che soprattutto per merito vostro ieri sono uscito in bici. Grazie a tutti, spero che ci vediamo alla Prosecco (in tanti). Gino
  6. cipitoz

    Questa notte ci ha lasciato Cipitoz

    Un grazie di cuore a tutti
  7. cipitoz

    Questa notte ci ha lasciato Cipitoz

    Siamo i genitori di Luca (Cipitoz) e solo ora riusciamo a metterci in contatto con voi. Grazie per tutte le belle parole e per i vostri graditi interventi in questo triste momento. Gabriella e Gino
  8. cipitoz

    EICMA 2009 ,ci andate?

    Di biciclette e del mondo che ci sta dietro non capisco nulla. Mi piacciono i camper. A Rimini a settembre si tiene Mondonatura che per noi camperisti è la Fiera. Diversamente dalla maggiorparte delle fiere del mondo, li a Rimini ci si va per comprare e vendere il proprio camper. C'è lo...
  9. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Questo è il tracciato della mia uscita in mtb il sabato mattina presto. Ho la fortuna di abitare in uno dei posti più belli del mondo e in questo periodo è bellissimo godere delle fasi della vendemmia. Purtroppo la traccia si interrompe a metà tracciato (causa blocco del telefonino)...
  10. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Tutto intero. I fiocchi li faccio bollire in po d'acqua per tre minuti, poi li scolo, taglio la banana a fettine, aggiungo l'uvetta e di tutto faccio una pottiglia. Buonissima. Questi i miei dati: metabolismo basale k/cal 2130 altezza cm 188 peso 88,60 kg grasso totale 8,05 kg grasso % 9,09...
  11. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Ecco la mia dieta. E' l'esempio di un giorno, fermo restando i macronutrienti, ogni giorno vario le fonti: Colazione ore 6.00 Fiocchi d’avena 60gr Banana 200gr Uvetta 20 gr Pane integrale 100 gr Spremuta d’agrumi 200 gr Yogurt 250 gr Uova 2 intere Spuntino ore 8.30 Pane...
  12. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Volevo aggiungere un messaggio tratto da un libro che parla di epigenetica: L'uomo non è tanto condizionato dai propri geni ma dall'ambiante che lo circonda e dalle proprie credenze. Se un uomo crede che mangiar pasta sia dannoso alla propria salute certamente una piccola razione gli farà...
  13. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Non allego la mia dieta, perché sarebbe troppo lunga. Ne avevo già parlato con Folin, è che ora sono a 4600 calorie al di. Insieme al mio nutrizionista abbiamo decise di aumentarle perché con 4200 stavo calando di peso. IO, secondo me, CREDO, che ci stiamo sbagliando su qualcosa. Ridurre...
  14. cipitoz

    Luci Led

    Il lupine ho avuto modo di provarlo. Però tanto vale attrezzarsi col P7, stesso led della lampada che costa un ventesimo del Lupine http://www.chirio.com/led_seoul_p7.htm Se servono altre testimonianze sul seoul P7 vedi anche qui...
  15. cipitoz

    Il perchè dei carboidrati/1

    Per capire il perché delle proteine: http://www.giovannicianti.org/donwload/articoli/2009-CarneProteineMitiCertezze.pdf
  16. cipitoz

    La mente e l'epigenetica

    Fisicamente? Non è tutto se non consideri la componente "testa". Una delle componenti fondamentali del dietro motori è il "riferimento". Serve per dare alla "testa" dell'atleta un punto su cui focalizzare. Questo permette di non sentire i segnali della fatica. Attento che il dietro motori si...
  17. cipitoz

    La mente e l'epigenetica

    Cito la storia del leopardo per collegare questa mia teoria: Perché il dietro motori è un allenamento che funziona? La risposta è mia e personale, non ho mai trovato spiegazioni tecniche efficaci, nemmeno Sassi si sbilancia in proposito. Io credo che il dietro motori sia un allenamento...
  18. cipitoz

    Luci Led

    900 lumens ad un prezzo irrisorio: YouTube - MTE SSC P7 TEST http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.12060 Io ce l'ho e vi assicuro che niente la batte.
  19. cipitoz

    GF Prosecco Cycling Classic - Valdobbiadene (TV) 04/10/09

    L'anno scorso si è fatto il giro descritto da Mike Scott. Credo che anche quest'anno si faccia la stessa strada, almeno così è descritto sul sito dell'organizzazione.
  20. cipitoz

    La mente e l'epigenetica

    Il tuo istinto possiede un sistema che ti permetterebbe prestazioni fisiche eccezionali, magari non lo sai attivare oppure ricorri a mezzi tecnici quali surrogato. Figh or flight response. http://en.wikipedia.org/wiki/Fight-or-flight_response Il quale di fronte ad una fonte di stress ci...