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Buondì, ho ripreso da un paio di mesi ad allenarmi costantemente dopo un decennio di buco in cui andavo sui 7000km/anno. Ma mi succede una cosa strana... più mi alleno e più i miei tempi peggiorano. Ho ipotizzato due cause: - sovra allenamento, ma non è il mio caso, sto sui 100km/settimana, ben...

azz... è vero!!! ed io che volevo finire sotto la bici di ubaldo!! :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

l'imbucato speciale!!

ubaldo, ma noi facciamo percorsi impegnativi, però prima e dopo ci fermiamo mezz'ora a dire chiacchiere, usciamo la pasta al forno, cuciniamo le salsicce... insomma... siamo molto cicloturistici ahahah :D

wueeeeiiii ragazzuoli!!! noi ormai ci siamo dati alla MTB. Giorno, notte, pioggia, sole... ci stiamo divertendo un mondo in MTB!! :) Ciò non toglie che ad una cicloturistica così vicina alle nostre parti non si dice mai di no! Anche se siamo ovviamente completamente fuori allenamento perchè...

http://www.youtube.com/results?search_query=esercizi+cervicale+%2B+saluteinmovimento&aq=f i primi 3-4

io dopo intrugli e ingarbugli penso di aver trovato la soluzione. se faccio gli esercizi per la cervicale (si trovano facilmente su you tube) durante l'uscita, ogni 10-15km, il mal di testa non mi viene. sto sperimentando ma davvero sembra essere quello il problema. tutto è stirarsi i muscoli...

ahbabhuuabhuhahahahahahah :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: ho pensato la stessa cosa!!!!! ahahahahahahha

com'è!! san pako!! :D auguri!!!

si, ho il mio compagno che mi scorreggia davanti e mi costringe a tirare! ahahahah mannò! scherzi a parte, magari c'è un nesso con gli occhiali. io porto occhiali normali fotocromatici che diventano scuri al sole. il problema è che in realtà mi lasciano scoperta mezza visuale ed il sole da...

tra l'altro guarda, ho appena fatto una bella TAC e non è risultato nulla, solo un pizzico di sinusite..

o-o

wei baldi giovani! allora vi aggiorno! per 3 uscite, appena rientrato ho preso: per reintegrare gli zuccheri: - un cucchiaio di miele - un caffè molto zuccherato per dilatare i vasi: - il caffè di sopra - una bustina di magnesio per disintossicare il fegato: - legalon per idratarsi: - bere...

che t'è successo ale? raffreddato? così impari a pedalare alle 4 di mattina sotto la pioggia! :D

la situazione meccanici baresi, non me ne vogliate, è difficoltosa. magari si tratta di casi isolati capitati solo a me ma (senza fare nomi): - da un negozio/meccanico sto aspettando ancora dei copertoncini (10 mesi) promessi in fase d'acquisto di una bici, mai arrivati anche dopo i continui...

hai visto presidè come siamo diligenti? dove due o più sono riuniti... scatta la divisa ufficiale!! :))

ovviamente vogliamo feedback!! :) dopo la meritata mega dormita raccontateci com'è andata! :)

ommadonna, tolgo subito la sottoscrizione al topic ahahahaha

si moto, anche me la telecamerina ingrandisce la panza! ahah

e perchè no! dai un'occhiata nella sezione dei pugliesi, in genere ci accordiamo lì :)