buongiorno,sono un randonneur. a marzo e aprile per allenarmi alle randonneur ,tutti i fine settimana facevo un 200/250km con almeno 3400 di dislivello. Da fine aprile fino ad oggi tutti i fine settimana ne ho fatta una tra i 300 ed i 400km con un dislivello che andava tra i 4mila ed i 6mila,una...