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calci in culo!!!

anche a me è arrivata ieri email di conferma iscrizione.....

ragazzi.. quelli che non hanno ricevuto l'iscrizione...beh..che dire...non siete gli unici. Io ho chiamato e mi hanno detto che devono controllare. Mi sa..ma siccome hanno ricevuto parecchie iscrizioni non possono inviare a tutti una emial di conferma.

Cerco informazioni circa le bici da corsa Maro. Qualcuno conosce un link della casa produttrice ?

@Newbiker: mi chiudi definitivamente questo ? http://www.bicidacorsa.com/forum/viewtopic.php?t=4724&highlight=ha1 grazie e buone pedalate a tutti...

OK. Chiudi pure.. Anch'io chiudo bottega e tolgo il disturbo dal forum. Adios amigos!!!

Lecita..sti cazzi!!! E secondo te a cosa serve il forum di Bdc ?? :-x

riassumerei il tutto in due parole, per definire una seduta di scarico: ALLENAMENTO BRILLANTE

Non chiedo a voi la cura. Chiedo se qualcuno ha avuto un esperienza del genere. A me il problema è sorto andando in bici, quindi, posso pensare, che anche qualcunaltro che va in bici possa aver riscontrato un problema del genere... A sto punto hai capito il senso del mio post ?? :twisted:

allora... per come la vedo io una seduta di scarico ti deve permettere di recuperare le energie perse durante le sedute di carico. Quindi, secondo me, fare una seduta di scarico al 75-80% della HR mi sembra un po' esagerato. Per scarico, poi, è da intendersi il recupero di tutte le energie...

ma dove arriva il giro di Lombardia ??

oppure potresti andare in bdc senza pantaloncini :smile: :smile:

Tempi e metodi (industrializzazione), analisi costi in una azienda della mia zona. Quando non lavoro mi alleno in bici, sci fondo, podismo.

grande!!! ma occhio al fisico.... :shock:

sì..lo so.. Parktool...in inglese però.. :-(

Io rifaccio l'appello agli esperti meccanici del forum: perchè non fate un piccolo manuale con qualche foto e piccola descrizione su come montare una bici ?? non credo che ci voglia poi tanto a fare 4 foto e a scrivere 2 righe... dai forza.... :-)

ciao Mek, finalmente un meccanico che si aggrega al nostro gruppo. Ho sempre desiderato montarmi un bici partendo dal solo telaio. Chissà che Mek non ci faccia un "Manuale per assemblare un a bici da corsa". Sarebbe fantatico!!!! grazie Mek. Rimani con noi!!!! o-o

@miki: ti ricordi quanto tempo hai impiegato a fare il Selvino ?? poi ti dico il mio record.....

Comunque, se posso dire la mia, la vena diventa grossa anche perchè uno si allena parecchio oppure fa gare... A me è capitato con il polpaccio destro dove quest'anno (facendo qualche gara in salita) mi è apparsa una nuova vena, mai vista sinora.... Ma c'è da preoccuparsi ??