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-Ieri, 21:10:23- #21 Salvo@ing Apprendista Velocista User dal: Jul 2011 Località: Messina Messaggi: 1,528 - 1) Pizzirillo 2) origami 3) Daniele.caporrella x2 4) Soccio 5) Alias1981 6) flashok 7) noidavane 8) Matteoant x 2 9) brattip 10) pavarik 11) Dom182 x2 12)...

Finalmente ho fatto la GF della mia città, era una mancanza imperdonabile per un granfondista di lungo corso come me. Molto bella, mi dicono che entrerà probabilmente nel Prestigio 2018. Grande sicurezza agli incroci, bei paesaggi e bel percorso con una salita che non conoscevo e che mi ha...

Iscritto ma, dopo due defezioni, ho perso la griglia rossa conquistata nel 2014

Amen

Cioè, dovrei imparare a settarlo prima ancora di averlo in mano ? Come imparare a limonare prima di avere la ragazza ...

No, non ho settato niente, anzi il problema penso che sia proprio il fatto che non so come si fa a settare

Ho da pochi giorni un Garmin 810 e, durante le uscite, non riesco a visualizzare sul display bpm e rpm, nonostante che il computerino rilevi la fascia cardio e il sensore cadenza, tanto che a fine giro mi dà la media di entrambi. Come fare ? Grazie

Mamma mia, che voglia...

Grazie ancora, molto gentile

Grazie Matteo, quindi se venissi su per il Giro mi potrei permettere solo l' Agnello, difficilmente il Sampeyre, sicuramente non il Fauniera. E il Nivolet ?

delle salite elencate nei post precedenti, quali sono percorribili già in questi giorni ?

Non so, qualche esperto potrà spiegarlo; credo che c'entri qualcosa la forza di gravità, nel senso che il gesto atletico (pedalata) è lo stesso ma la resistenza alla gravità porta ad un maggior dispendio energetico. La stessa posizione in piedi sui pedali fa consumare più ossigeno e quindi...

Assolutamente si', la frequenza max in salita è sempre più alta che in pianura. Infatti, molte tabelle parlano di soglia o frequenza massima in salita e soglia o frequenza max in pianura

Sarebbe utile che tutti quelli che non sono più interessati (perché hanno già trovato il pettorale o hanno rinunciato alla GF) si cancellassero dalla lista, giusto per capire se chi è indietro ha ancora qualche possibilità di essere a Cesenatico il 22 Maggio

1) garbino82 2) Arwen 3) Airone del Chianti 4) pedalone della bassa 5) rottweiller 6) Soccio 7) Pizzirilloo 8) 3andrea(per un compagno) 9) brattip 10)c.cervo 11)riccardo79 12)Tacia 13)f.moretti 14)suite 15)fif.com 16) carlo85 17) marperon81 (x2) 18) ragsta 19) dns76 20)...

Purtroppo, a fine gennaio una macchina pirata mi ha investito ed è scappata, così mi sono rotto il gomito e non sono in grado di risalire in bici. Cedo quindi il mio pettorale al prezzo pagato (60 euro + 10 euro di diritti di segreteria da pagare per la sostituzione).

Mi unisco al club degli olecrani. Il 28/1 un auto mi taglia la strada e scappa, lasciandomi a terra con frattura dell'olecrano e dell'epifisi prossimale dell'ulna. Non posto la radiografia perché è assolutamente identica a quella di Paolo 87. Operato il 2/2, inserita una placca con viti, rimosso...

Grazie Andrea, mi dispiace che tu non ci sia; a me toccava per forza dopo due "bocciature". Semmai non potessi andare, ci possiamo arrangiare in qualche modo :mrgreen:

http://www.strava.com/athletes/646247

No, noi siamo arrivati verso quell'ora, ma salivamo da Pievepelago e ci siamo fermati a mangiare alla Casina per poi ripartire un' ora dopo.