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Ciao a tutti, ma per un fissato come me , per il peso, quali sono ad oggi le scarpe a pianta abbastanza larga, piu leggere sul mercato? grazie a tutti :)

Mi piacerebbe sapere le differenze e il concetto di base su come scegliere tra questa nuova ostro e la nuova vam O2 grazie :)

Ciao a tutti, un parere...non parliamo di tubeless, non parliamo di tubolari, parliamo di Copertoncino, tralasciando prezzo e resistenza, parliamo di prestazione, di vostre sensazioni che siano influenzate dal peso tangibile o dalla scorrevolezza, secondo voi ora nel 2024 quale pensate siano i...

Racing zero o Shamal e sei apposto, miglior rapporto resistenza/peso/reattività/prezzo. Io le ho entrambe :)

spero di dare un contributo utile ai "futuri" :) è passato un mese e 20 giorni dall intervento che è stato piu invasivo del previsto, ma vabbe. Nella prima settimana non riuscivo quasi a stare in piedi e a strisciare almeno fino al bagno. a 18 giorni 10 minuti di rulli, ma...chiamiamoli ciclette...

sono molto ferrato su allenamenti e personalizzazione, non sono pratico di programmi online. Mi permetto di dare "conforto" dicendo che ovviamente più parametri dati abbiamo , piu precise saranno le varie tabelle, quindi benvenuto l'avvento dei PM, MA cadenza e cardio sono due dati che...

quindi solo nei giorni di allenamento e non nei giorni di riposo, giusto?

io ho 3 bdc "meccanico/rim" e...ho scorte di ruote....credo 7 coppie,eheheheh, e sopratutto ho due coppie di Shamal (ed una coppia R0) : fantastiche!!! una coppia tubolare, una coppia copertoncino!!! ed è la ruota che ho sempre consigliato a tutti i miei amici, il giusto compromesso tra...

c'è un po di confusione (vale anche per me) se prendere i bcaa solo nei giorni di allenamento (nel mio caso 3 a settimana) oppure tutti i giorni. Consigli?

se sei in montagna, cerca una bici leggera, se la cerchi col cambio meccanico con quella cifra prendi anche dura ace e con le ruote giuste sei sui 7kg secchi ;)

riporto su questa discussione per una Domanda cambio meccanico 11v, shimano dura ace, posso metterci una cassetta sram col 10 (sempre se la trovo una 10/28)???

io continuo a credere che una volta che shimano fa questa dichiarazione, tutti quelli che hanno una guarnitura di quelle incriminate, un po di timore lo hanno, ed è giusto averlo, e ripeto, sarebbe molto molto giusto che vengano sostiuite. Si parla di sicurezza "prima dell incidente"....prevenire...

per come la vedo io, trattandosi di sicurezza, e per chi va in bici sicurezza può significare vivere o morire, i lotti indicati andrebbero TUTTI ritirati e sostituiti. Oggi uno va al centro assistenza, il meccanico dice "ok questa va bene", domani mentre il tizio va in salita, si spacca una...

grazie ragazzi, alla fine....mi sono deciso e faccio il "grande salto" e passo ad elettronico/disco ed ho messo in vendita tutto il mio arsenale rim/meccanico ed ho ordinato la nuova bdc, che mi aiuterà anche mentalmente visto che settimana prossima mi opero di ernia e poi dovrò recuperare, e si...

grazie mille del feedback, eh si la soggettività "post operazione" è inevitabile. mi chiedevo se si postesse fare qualcosa prima dell operazione....che sia rinforzare l'addome con qualche esercizio o se invece fare il contrario cioè riposo assoluto

Ciao a tutti e spero che qualcuno potrà darmi qualche consiglio. ad ottobre verrò operato di ernia inguinale, sinistra. Mai avuto interventi ecc...mai avuto neanche la febbre :) Lavoro tante ore al giorno in piedi e spostando pesi, e la bici è la mia piu grande "medicina"...inizio ad avere il...

mah, sai, dopo tanti pensamenti e ripensamenti ho deciso di prendere una bici "moderna" con freni a disco e cambio elettronico (ho bellissime bellissime bici, ma...old style), e visto quanto costano, ho pensato di sentire un po di pareri qui sul forum proprio perche finche si parla di roba che...

optando per la cassetta 11/30, il 30 è meglio non usarlo, giusto?