Risultati della ricerca

  1. M

    Garmin Edge 820

    Tenendo premuto il tasto, mi compare prima la schermata di carica, poi si accende normalmente. Ma continua a non vederlo Sent from my [device_name] using BDC-Forum mobile app
  2. M

    Garmin Edge 820

    Ho provato in mille modi ma non è cambiato nulla. continuo a non vederlo
  3. M

    Garmin Edge 820

    Oggi provo. Grazie Sent from my [device_name] using BDC-Forum mobile app
  4. M

    Garmin Edge 820

    il mio 820 ha deciso di non farsi più riconoscere dal pc. Sia Mac che Windows, voi sapete come si possa risolvere il problema ? l'unico modo che ho per collegarmi al Garmin è con il tel via BT
  5. M

    Test VO2max con determinazione zone potenza

    Ma infatti non era quello il discorso. Il pm ha altre funzioni, non quello di verificare se i 300watt erano veramente 300. Tanto te compri quello è usi quello, anche se non è precisissimo va bene. Per i test, basta che guardi le varie comparazioni, alcuni soffrono anche solo il cambio di...
  6. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    Quoto ! un amatore ha già tutto quello che gli serve con un orientamento sull'allenamento e sulla preparazione ! un corridore dovendo dare di più ha bisogno di più precisione, e qui la grossa differenza fra Amatore e dilettante/prof che sia, quindi la differenza ci sarò anche per il...
  7. M

    Test VO2max con determinazione zone potenza

    Si, in effetti non ho molta voglia di affrontare la tua polemica, anche perché basta una piccola ricerca su internet e si trovano mille siti che hanno fatto comparazioni fra i misuratori di potenza. anche su BDC era stato fatto qualche cosa. errori di 15w (così hai una media) su una salita non...
  8. M

    Test VO2max con determinazione zone potenza

    Un esempio veloce. La precisione di uno strumento nuovo non è inferiore al 2%, quindi vuol dire che tra il min e il max di errore fra 2 strumenti è il 4%. 4% di 300w sono 12w, migliorare 12watt in soglia. per un corridore vuol dire quasi 1 anno di lavoro. Se poi gli strumenti non sono tarati...
  9. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    e va beh... quando uno vede solo quello che vuol vedere gli si può solo dire quel che si vuole sentir dire. E' giusto che ognuno faccia la propria esperienza, non commettete però l'errore di pensar di sapere :-) Una persona che ti segua è importante, che faccia qualche valutazione per poi...
  10. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    Veder come pedali non vuol dire guardare se sei bello, ma guardar quel che fai. Sicuramente non deve esser sempre in bici con te, ma non è accettabile che ti dia una tabella senza neanche averti mai visto. Giusto perché è preparatore e non allenatore deve organizzare la tua preparazione...
  11. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    Ho avuto modo di vedere molti preparatori, on-line e non. tanti usano tabelle riciclate oppure rimescolano la stessa minestra. Nulla a che vedere con un analisi delle tue qualità da atleta, di quello che fai nella vita e di una preparazione mirata a quello che sei esattamente te. Poi, se tu...
  12. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    quoto e condivido quello che hai detto. Il mio era un modo per far capire che un preparatore è qualche cosa di più che un utente on-line o uno che ha letto molto. La FCI ha fatto un corso apposta per esser preparatore, minimo bisogna avere la laurea.
  13. M

    Preparazione Atletica Via Web: è possibile Con 1 Preparatore Atletico Veramente Bravo

    Per me cercare un preparatore, e prenderlo on-line è un controsenso. Se uno fa il preparatore e tu lo paghi, ti deve seguire, ma se non vede come pedali, dove ti alleni e tante altri particolari, come fa ad essere un vero preparatore ? Solo a controllare il file di un allenamento e preparare...
  14. M

    Allenarsi per i lunghi

    Potresti almeno descrivere quanti allenamenti fai alla settimana e che tipo di corridore sei ? Per le salite è quasi indispensabile un buon rapporto w/kg. Per gli allenamenti senza andar nel tecnico diciamo che ti sei già risposto da solo. Cerca di allenare con carichi graduali la resistenza...
  15. M

    Test VO2max con determinazione zone potenza

    A grandi linee ho anche io quei valori li. Da amatore vanno bene, anche se non conosciamo le caratteristiche del ciclista e lo stato di forma al momento del test.
  16. M

    GoldenCheetah

    mi sapete dire come costruire gli allenamenti del prossimo mese, per poi caricarli sul garmin ?
  17. M

    Adattamento aerobico estensivo

    Ok. Allora avevo capito male, pensavo che cercava un consiglio su dove inserire 2 giorni intensi
  18. M

    Adattamento aerobico estensivo

    Torniamo sul discorso .... Come proposta secondo te va bene fare questo tipo di uscita al giovedì al posto del giro "lungo pascolato" Quindi in una settimana con le 2 uscite giovedì/domenica, come avevate consigliato?
  19. M

    Adattamento aerobico estensivo

    Guarda, ho capito che vuoi fare il puntiglioso ma su tutti i libri quando si parla di forza, in bici.... I dati vengono riportati in watt Guarda il test pot./CAD. Parla di forza max, forza dinamica, forza resistente, resistenza di forza, ecc....