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Complimenti Jack e Ap77. 2 sprint della stagione e ottimo risultato, partivo dalla 3 batteria e chiudo 64 assoluto e 2 categoria M3. Nuoto freschino ma dopo Elba, lignano e caldaro ormai nulla mi spaventa. Per il resto una buona bici e una corsa forte…quest anno mi diverto così, prox sett xterra...

primo week end di gare in winter season: sabato a Cornedo vicentino in scena un duathlon atipico, 10 km di corsa coin 440 mt dislivello e sempre 10 km di mtb sullo stesso percorso; corro abbastanza bene ma alla fine dei 10 km di run mi sarei potuto fermrae tata la stanchezza e il percorso...

A me Cervia e’ piaciuta, vicino a casa e mi sembra di essere a casa…klage purtroppo ho avuto una contrattura al 130 della bici. La ho terminata ma poi in corsa mi sono ritirato, da rifare sicuramente anche se ne dicono uno dei migliori e più belli come pubblico ma nulla a che vedere con Roth, in...

Ciao, il percorso di klage lo ho fatto 2 volte, la prima un mese prima dell’ IM e posso assicurare che e’ devastante, tutto un saliscendi e le ultime salite spaccano però ne vale la pena…purtroppo ultimi anni fa tanto caldo in quel periodo e si soffre. Consiglio di allenarti su un percorso di...

Domenica non la ho corsa facile, Sono reduce da Cervia ma non e’ una scusante, mhm spero di riuscire a recuperare un po’ e poi sarà quel che sarà. Ponte della libertà tirerò un petardo

grazie, avevo biosgno di questo dato, io ho fatto la mara iron in 3h34 a Cervia, domenica hocorso una mezza a 4'02 con ultimi 5 km a 4'10 circa (scoppiato); la mia idea per la prossima domenica (23 ottobre a Venezia) sarebbe sui 4'15-4'10 in modo da finire sotto le 3 ore considernado gli ultmi...

scusate, chiedo una cosa, il differnziale del tempo maratona a secco maratona Im quanto deve esssere calcolata all' incirca? grazie

Complimenti!!! Gran tempo

io ho fatto come tutti del resto scia nella seconda parte del percorso bici, dal raccordo a Bertinoro e ritorno fino a Cervia e sono no felice ma di piu' del risultato mio e di tutti qaunti e ripeto, chi critica rosica!!!! di fronte a imprese di age al di sotto delle 9 e al disporab delle 9 c'e'...

dovevano farlo a tutti i costi, non te ne torni da Cervia la domenica con i lsole e il bel tempo e una gara non fatta, il prox anno non avrebbero avuto nessuno a parte i 3000 gratis, quindi sono stati dei fenomeni, in 4 ore hanno montato una zona cambio con le transenne esterne da 2500 posti...

scusami ma non sono d'accordo, è chiaro che han fatto di tutto per salvare le gare, te saresti disposto a perdere quasi 2 milioni di euro? il piano B era questo, evidente far partire le 2 gare assieme lo stesso giorno con il problema della scia, ma a quel punto si sapeva e cosa si doveva fare...

Presente ieri al full, dopo il ritiro per infortunio a klage avevo deciso di fare lo switch dal 70.3 al full….non discuto l’organizzazione essendo anche io nel settore ho organizzato gare e vivo nel mondo dello sport dall’altra parte e so cosa vuol dire…il piano B spesso e’ dover far saltare...

sicuramente non è un percorso semplice, i continui su e giu' alla fine li senti, sono salitine di 1 km che pero' spezzano il ritmo, sinceramente lo preferisco a salite lunghe xk poi le discese perdo un po, mentre queste sono brevi e veloci...n po' come a Lovere anche se li le salite erano un po...

E’ il wattaggio che vorrei tenere, sabato ho chiuso a 180 NP però tanti stop and go quindi ci siamo più o meno..poi la corsa vedremo cosa viene fuori, un mese fa a a lovere ho corso la mezza a 4’ al km ma qui e’ tutto il doppio; certo che punto a far Run buon tempo, nel 2014 a Roth h o chiuso...

Si immagino, la traccia del training era già fatta con la statale a fianco, comunque il percorso e’ molto bello e suggestivo, poi con la gente sulle strade sarà ancora meglio sopratutto nei centri abitati dove si transita…il lungo lago e’ top, un po’ meno la parte dopo

Dislivello m i ha dato circa 1600 mt, per la precisione 1584 però ho fatto un pezzo di statale al posto dell’ autostrada

Ci siamo quasi....sabato sveglia ore 425 e via in macchina per 3 ore di viaggio, destinazione: provare il percorso di klage; bello bellssimo forse ha caratteristiche che prediligo, salite brevi e discese altrettanto e poco impegnative ma duro parecchio...considerando i passaggi nei cntri storici...

Rientrato ieri dal Medio di Lovere...giornata autunnale, freddo e pioggia per tutta la frazione di nuoto e bici, in salita pioveva, in discesa diluviava...ma quanta acqua, poi in corsa la situazione è migliorata e decisamente si è corso meglio. Cmq a 5 settimane da Klagefurth avevo biosgno di...

Fatti anche io alcuni test nel fine settimana. Bici confermato wattaggio si inizio stagione, un po’ meglio nella corsa

La tappa del 29/30 gennaio e’ a forni di sopra non Avoltri dove c è comunque un centro di biathlon. sarà il mio debutto nel winter triathlon e se va bene farò Asiago a Febbraio