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Buongiorno, stavo valutando l'acquisto di un nuovo powermeter - Iq2- che si posiziona tra pedale e pedivella. Se non ho capito male, ogni plachetta, allarga il pedale di 1.6cm. Sui due pedali sono 3.2cm. Cosa comporta a livello biomeccanico tale modifica? Premetto che lo installero' su bdc che...

Buongiorno a tutti, ho pensato di creare questa discussione per commentare e recensire i vari piani di allenamento flessibili proposti da Zwift. Qualcuno li sta già provando?

Che requisiti deve avere un atleta, e come li stimola, per gareggiare in criterium/kermesse di 1 ora secca su percorsi tecnici e molto ondulati?!

Buongiorno!! stavo valutando la mia prima cx/gravel. per un uso più gravel che non crossistico, mi stavo indirizzando sulla Giant tcx sx, vorrei prendere anche una coppia di ruote in piu tubeless un po' leggere ma robuste (diciamo 1,5/1,6kg), ma non mi so districare tra perni passanti...

Se si dovesse portare la bici in "vacanza" con l' aereo, come funziona tutto quanto?! - nn ho la borsa rigida, nn la compro... come la imballo?! - pratiche da svolgere x l'imbarco? - si rovina la bike? - c'è il rischio di "perderla" in aereoporto?

Buongiorno ragazzi, una domanda: siccome spesso non ho a disposizione il pc, ma solo il tablet android, come posso scaricare i dati del Myo Cyclo sul tablet? senza avere la possibilità di installare explorer? esiste qualche app compatibile? strava e sportablet hanno solo l'interfaccia con...

Ciao, siccome alle gare pro, ultimamente piove sempre... ho notato che da quest'anno usano degli antivento diversi dai soliti trasparenti o con gli sponsor della squadra. Ho visto questi antipioggia neri attillatissimi, a volte anche mezza manica... e mi son chiesto: ma da dove arrivano...

Ciao ragazzi, cerco dei file video di corse in bici (Tappe classiche etc) o videocorse amatoriali (anche riprese di telecamere da casco)... ...basta che durino 40-60' per far passare l'oretta di rulli.... dove posso cercarli?! qualcuno ne ha??? su youtube, come si fa a salvare il video, e...

e di questi che si dice?! https://www.bkool.com/ Bkool è un rullo che permette una ciclosimulazione completa dell'allenamento regolando in maniera totalmente automatica lo sforzo di pedalata. Bkool è dotato di tecnologia wireless, niente più cavi e complicazioni nell'installare la bici sul...

Salve a tutti, sono indeciso sul prossimo, fondamentale acquisto...i rulli. per motivi di lavoro e famiglia sarò impossibilitato ad allenarmi fuori, per cui devo cercare un rullo che mi consenta di non annoiarmi e allenarmi con metodo, monitorando progressi e seguendo un programma mirato. il...

...domenica 2 settembre alle 22.48. E' nato con largo anticipo (1 mese) e ora si sta mettendo in forze nell'incubatrice... FORZA PIETRO!!!! SEI UN DURO!!!!!!

Salve, avendo poco tempo, sempre di meno. in 70 minuti (quotidiani) cosa posso fare? avendo come obbiettivo gare in circuito di 60-70km?? ps poco tempo fa, avessi dovuto fare un allenamento di 1h10'...manco sarei uscito... togliamo 15min (10 di riscaldamento per uscire dalla città, e 5 di...

Debuttante totale del podismo, dopo 15 anni di bdc, per motivi di tempo vorrebbe passare al podismo. Livello in bici> circa 15mila km annui con una 40ina di gare in circuito a stagione corse a discreti livelli. Tempo da dedicare agli allenamenti, mediamente 40-50 minuti al giorno. Vorrei...

Ciao, non me ne intendo, poichè ho sempre avuto il tempo di pedalare fuori. HO la necessità di allenarmi bene ma con poco tempo, e alla sera, per cui alternative ai rulli non ce ne sono. su cui fare lavori molto specifici, alternati a "piacevoli" pedalate su realtà virtuale. Le mie necessità...

Dopo una gara mi cambiavo in un parcheggio con la bici poggiata alla mia auto. Nel frattempo l'auto accanto alla mia facendo manovra per uscire dal parcheggio, ha fatto una "rasetta" alla mia auto, agganciando la bici e sbattendola a terra. non contenta probabilmente ci è salita sopra con la...

Volendo, ogni tanto per staccare, fare qualche giro in mtb o granfondo, è possibile adattare la posizione della bdc sulla mtb? come faccio a prevenire mal di schiena ginocchia e quant'altro? posso mettere le stesse misure di altezza/arretramento sella e dist. sella manubrio??? premetto che...

Esiste un modo per aumentare naturalmente le difese immunitarie?? Propoli Echinacea Arance non mi fanno una ..biiip... E quest'inverno ogni 15-20 giorni devo fare uno stop di una settimana una volta per bronchite una volta per laringite etc ...adesso è la terza volta nell'inverno che prendo...

Devo comprare un gruppo, preferibilmente ultegra, a che negozio on line di fiducia mi rivolgo per non prendere la "sola", che cifre devono insospettirmi? domanda tecnica, posso montare la guarnitura del red con tutto il resto ultegra?

Idea che mi ronza in testa, prima o poi la farò... mi servono solo due settimane di ferie e la compagnia giusta... mi piacerebbe partire da cuneo e arrivare a venezia, girando su e giù per le alpi italiane (e cime mitiche limitrofe izoard, galibier lautaret, etc...). Viaggiando il più...

51° CAMPIONATO ITALIANO STRADA Categorie : debuttanti, cadetti, junior, senior PROGRAMMA Ritrovo : dalle ore 11.00 fino a 30 min. prima della partenza presso Circolo Alpini in via degli Alpini 1 a VIGLIANO BIELLESE (BI) Percorso : da Vigliano Biellese per Candelo, Castellengo (Km. 10 ad...