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grazie del feedback Il medico(anche un super sportivo) mi ha prescritto il MAG star...2 bustine al giorno x 1 settimana.... Devo dire che assumo giornalmente un multivitaminico con potassio e magnesio...ma... Vi aggiorno...a fine settimana

Ciao a tutti. Dopo una sessione di rulli + sessione di palestra (squat) ho iniziato ad avvertire che il muscolo che parte dal ginocchio all'interno coscia si contrae involontariamente.Non accade sempre..e non è continuo..ma per esempio adesso mentre sono seduto, eccolo che si muove...ormai da 2...

Davide grazie dei chiarimenti Stasera..mi guardo i live di oggi Ciauuu

Davide...vale lo stesso discorso se all'uscita in bdc aggiugo un 30/40 minuti di pesi? Mi spiego meglio: Escludendo i 5 pasti giornalieri, il martedi e giovedi salto il pranzo xche' mi alleno...al rientro..recupero con le whey..ma il prossimo pasto e' lo spuntino proteico del pomeriggio...non...

Davide grazie del feedback...al momento sono su youtube a vedere i nuovi bcaa e vitamine Scusami l'OT ma scioglimi un dubbio: Dopo un allenamento di BDC..al rientro devo prendere CHO, oppure CHO+WHEY...nella famosa finestra dei 30 minuti? Grazie

Gia' fatto n volte..non funzia... Ragionando...potrebbe essere il telefono o il vivoactive? Perche' potrei formattare il telefono..ma se poi e' il vivoactive?

Update: Il vivoactive se associato ad altro smartphone funzia perfettamente....ergo...c'e' qualche file di configurazione lato telefono o lato vivoactive incasinato....avrei voglia di camcellare il contenuto di tutto il vivoactive e formattare la sua unita'...che dici?

200gr di pasta + 1 fetta bresaola x 2 ore di bdc ....almeno 2 ore prima ?

Davide buongiorno, in primis voglio dirti che ri-vedo sempre i tuoi live, non potendo intervenire al momento ... quindi continua e non toglierli da youtube ... Volevo chiederti una precisazione: Recependo i tuoi consigli sul carico di carboidrati nei 2 pasti precedenti all' uscita in BDC di 3/4...

Gia' provato..ma nulla...non riesce a collegarsi allo smartphone per erogare il PIN di sincronizzazione...e pensare che in passato era associato Cmq..grazie delle dritte.... Non saprei proprio come fare ?

Nada.... Posso cancellare il contenuto ..e re-installarlo ?

Ciao a tutti..riuppo questa discussione, in quanto non riesco ad associare il mio vivoactive al samsung j3 Avete da darmi dei consigli ? Per il mio 510 invece, nessun problema Ciaoo

Formattato in FAT/FAT32 Con Webuploader ho instalalto la lingua Italiana Il mio Edge 510 è resuscitato.Unico neo ho perso tutti i dati/impostazione...amen Grazie Carlo dell' aiuto Ciaooo

ciao a tutti...ho bisogno di un vostro aiuto Mi sono ritrovato il mio edge 510 come se fosse stato resettato.Alcuni dati erano stati azzerati ed altri sono rimasti Nel dubbio ho effettuato un hard reset, ma benchè più volte non riesce nemmeno a scegliere la lingua Che faccio?

Da quando uso le ISO con acqua nel post...anche io ho notato una certa differenza ... Tra l'altro sono neutre... Volevo prendere quelle all' 82% di Wnc2 per gli spuntini Mi hanno colpito la solubilita' di quelle al pistacchio nel video

grazie x il chiarimento

...e allora xche' i pensionati che escono tutti i giorni...alcuni...hanno la panza? mangiano piu' grassi che carbo?

ok...

@sepica tu...quando le assumi...cosa assumi a seconda del momento? ( a parte la sera che hai gia' scritto) ciao

l'importante quindi è assumerne la giusta quantità...ok..grazie del chiarimento