Risultati della ricerca

  1. PAPAORSO

    Movimento involontario del muscolo

    Ciao a tutti. Dopo una sessione di rulli + sessione di palestra (squat) ho iniziato ad avvertire che il muscolo che parte dal ginocchio all'interno coscia si contrae involontariamente.Non accade sempre..e non è continuo..ma per esempio adesso mentre sono seduto, eccolo che si muove...ormai da 2...
  2. PAPAORSO

    Colazione

    Davide buongiorno, in primis voglio dirti che ri-vedo sempre i tuoi live, non potendo intervenire al momento ... quindi continua e non toglierli da youtube ... Volevo chiederti una precisazione: Recependo i tuoi consigli sul carico di carboidrati nei 2 pasti precedenti all' uscita in BDC di 3/4...
  3. PAPAORSO

    Vintage - Mov centrale e pedivelle

    dove posso trovare il mov centrale con corona e pedivelle ? Secondo voi la corona è staccabile dal mov centrale e pedivelle ? Ciao le devo cambiare perchè le pedivelle hanno giuoco
  4. PAPAORSO

    Mov. Centrale SM-FC 6061 Ultegra

    Esiste la possibilità di cambiare i soli cuscinetti di questo mov. centrale oppure conviene sostituire direttamente l'intero mov centrale ?
  5. PAPAORSO

    Deciso a cambiar ruote

    Premesso che uso la BdC come muletto per allenarmi per la MTB, ho deciso di cambiare le mie Campagnolo Neutron (1650 gr) Avete da consigliarmi un set che si aggiri su quel peso da non spendere molto, perchè non ci sarebbe convenienza su questa bici Esiste qualche sito che produce le ruote a...
  6. PAPAORSO

    Nastro Token

    Ho appoggiato le mie mani nell' ultimo anno sopra un nastro token. Visto che è arrivato il momento di cambiarlo, vorrei sapere se esiste qualcosa di simile, ma più economico Ciauu
  7. PAPAORSO

    Tichettio

    Oggi, per la prima volta, sentivo proprio sotto la pianta del piede dx (per capirci dove sono le tacchette) come un ticchettio, ogni volta che pedalavo, che invece era assente sotto la pianta del piede sx Escludendo la guanitura, è possibile che sia il pedale?
  8. PAPAORSO

    Acquisto Pignoni singoli

    Ho bisogno di acquistare pignoni singoli, ma non ne trovo Miche, Marchisio, Campagnolo vanno bene
  9. PAPAORSO

    Mi servono infos - Gruppo

    Quesito n. 1 Sulla mia bici è montato un gruppo Ultegra (guarnitura+freni+cambio+Controlli - No pacco pignoni, ma non saprei quale versione... C'è un modo per saperlo..?? Quesito n. 2 Ho il corpetto shimano, ma pulendolo ho visto montati 9 pignoni Campagnolo ed il 10 senza marchio, ma di...
  10. PAPAORSO

    regolazione cambio ultegra 6700

    quando la catena si trova sul 39 -27 il cambio è come se " gratta" allego immagine Quale vite dovrei toccare..??
  11. PAPAORSO

    Abbigliamento Biesse Bike

    Chi conosce un negozio on-line che vende abbigliamento firmato Biesse Bike..?? grazie a tutti
  12. PAPAORSO

    Lucentezza telaio carbonio

    premessa: Ho utilizzato la funzione cerca, ma non ho trovato risposte soddisfacenti Ho una BdC in carbonio e vorrei farlo tornare splendente come certe BdC che incontro Oltre al lucida cruscotti, ecc esiste un prodotto specifico che dia lucentezza al carbonio senza intaccarne le proprietà...
  13. PAPAORSO

    Ruote ad alto profilo...servono..??

    Ciao a tutti qualcuno mi può spiegare se per un principiante acquistare delle ruote in Carbonio ad alto profilo (50mm) può essere un miglioramento o un peggioramento In pratica le ruote in Carbonio da 50mm a che servono::'?? Grazie a tutti
  14. PAPAORSO

    Scarpa per BdC

    Visto che questa BdC mi piace, devo cambiare queste scarpe da MTB con delle vere scarpe da BdC Insieme alla BdC mi hanno dato dei pedali Look, quindi quì sono ok..sono le scarpe che mancano Mi piacevano le Sidi Carbon, ma sono un marketing dipendente.. Mi date qualche conisiglio..?? ed il...
  15. PAPAORSO

    Post allenamento ....cosa mangiare.?

    Mi consigliate cosa mangiare dopo un'uscita con la BdC Se posso esco all' ora di pranzo per circa 1h e faccio pranzo alle 15:00, ma oggi ho mangiato del farro, con pomodorini e formaggio ed ancora mi sento la panza gonfia... non sono un prof, ma vorrei darmi una regolata
  16. PAPAORSO

    Domande su FAQ

    Buongiono, grazie per le informazioni che ci fornisce. Quando parla di: questa assunzione DEVE essere obblogatoriamente fatta, oppure stiamo parlando di una facoltà..?? Mi spiego meglio.. E' opportuno assumere questa quantità di proteine o BCAA o altro a seguito di una maggiore attività...
  17. PAPAORSO

    Mercatini di Forum Esteri per acquisti usato

    Spero che non sia OT per questa sezione, ma non ho trovato posto migliore Dopo aver passato a setaccio tutti i mercatini dell' usato Italiani, ho bisogno di andare oltre i confini per trovare quello che cerco Chi conosce altri forum/siti Francesi, Spagnoli, Inglesi, Ecc... dove ci sia anche un...
  18. PAPAORSO

    Consiglio a novellino

    Stò valutando l'acquisto di una BdC, spinto dall' esigenza di fare i rulli (ed in futuro qualche uscitina) Mi stò dirigendo verso un budget di spesa di 5/600 €, ma per quella cifra o poco superiore trovo delle BdC molto vecchie, anche dovuto al fatto che BdC per persone alte 180-182cm se ne...