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  1. M

    Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg

    Grazie a Saetta, DDgracing e kar38 le vostre parole ed esempi sono molto incoraggianti... Spero di darvi a presto buone notizie. Cordialità Pippo.
  2. M

    Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg

    Salve purtroppo dopo 3 anni ed oltre siamo al punto di partenza, varie vicissitudini mi hanno portato ad un minimo di 91 a settembre 2013.... poi in 10 mesi risalita a 105 Kg (spero non mi sono pesato!!!)..... dalla prossima settimana però si ricomincia.... non dico niente perchè sono...
  3. M

    Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg

    Ringrazio tutti per i consigli e soprattutto per gli incoraggiamenti.... spero che in pochi mesi si cominceranno a vedere i primi risultati. Cordialità Pippo.
  4. M

    Aiuto... principiante per necessità: devo dimagrire 30 Kg

    Chiedo aiuto, è una delle ultime mie possibilità per perdere peso senza ricorrere a strumenti farmaco-chirurgici, soffro di BED (disturbo compulsivo dell'alimentazione) e il medico mi ha consigliato il ciclismo a bassa velocità per iniziare a perdere almeno 10 Kg in 2-3 mesi.... poi si vedrà...