Ciao, vivo a Padova, ho 49 anni, sono alto 192 cm e peso 100 kg. Ho un passato di nuotatore agonista, misti e fondo; attualmente nuoto (solo per diletto) una volta la settimana, faccio una uscita a piedi di circa 10-15 km una volta la settimana, due volte spinning e due volte pesi (cerco di fare...