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ciao a tutti,ho uno sram red 2010,deragliatore in titanio,quest'ultimo "sfrega" sulla catena quando uso il 50/11 o il 50/13,andava benissimo,si vede che si e' mosso.chiedo:quale delle due viti di regolazione devo muovere?e,in senso orario o anti?se qualcuno mi corredasse anche qualche foto...

ciao a tutti,qualcuno conosce il dislivello del percorso corto?ho provato sul sito ma nn dice nulla.e quello del lungo?

tutto dipende da quanto vuoi spendere,che budget hai stanziato?

mi scuso se questa domanda e' stata gia' fatta.... ho acquistato ramtech dal sito,lo vorrei usare per 30-40 giorni dopo ogni allenamento o uscita e non assumerlo nel giorno di riposo,farei bene? ho letto sul sito che ramtech e' indicato durante la preparazione,perche' solitamente durante la...

se guardi l'estetica prendi le cosmic,io le ho,sono comunque delle ruote robuste e affidabili,le uso principalmente l'inverno,sono piu' belle che utili. se vuoi qcosa di piu' performante allo stesso prezzo,forse anche qcosa in meno,io guarderei anche le shimano wh7850 dura ace c24,hanno il...

la corsa a piedi fa bene alla bici,permette di mantenere attivo il fisico e migliorare il fiato e la soglia anaerobica.tutti vantaggi che si ritroveranno una volta in bicicletta.specie durante la stagione invernale e' fondamentale,bastano 40 minuti e un paio di scarpe buone(almeno...