Risultati della ricerca

  1. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    no perchè il gravel non esiste...
  2. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    gravelland li organizza da quelle parti https://www.gravelland.it/circuito-2024
  3. 3NR1

    Allenamento in palestra

    troppo grosso per essere un buon ciclista ed in palestra sarai comunque considerato uno smilzo :ueh:
  4. 3NR1

    Gare Gli incredibili parallelismi tra Rominger e Roglic

    Non servono altre prove per dire che è una certezza! Ma certi di cosa?
  5. 3NR1

    Allenamento in palestra

    ovvio tutto ed in più un fisico muscoloso da esibire in spiaggia e quando si litiga con gli automobilisti :twisted:
  6. 3NR1

    Gare Gli incredibili parallelismi tra Rominger e Roglic

    2 coincidenze sono un sospetto 3 sono una prova...
  7. 3NR1

    Allenamento in palestra

    ti vedo già così...
  8. 3NR1

    Allenamento in palestra

    il ciclismo fa diventare le gambe grosse
  9. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    il certificato per elevata ed intensa attività cardiovascolare non agonistico è comunque rilasciato da un centro di medicina per lo sport non dal medico
  10. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    Nei costi penso siano simili non serve però la richiesta di una asd per questo certificato
  11. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    questo è un estratto del regolamento per partecipare alle randonnee ARI vedi tu...
  12. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    In genere basta un certificato non agonistico per partecipare alle randonnee e alle gravel in quanto non sono gare, la tessera ad una ASD è richiesta per una questione assicurativa in caso di incidente
  13. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Capisco i motivi di sicurezza per vietarne l'uso ma da quello che ho letto non ci sono dubbi sull'effetto positivo della musica sulla percezione dello sforzo, della minore sensazione di fatica percepita e del vantaggio nel dettare il ritmo seguendo i BPM proprio nel link postato :yoga: Poi posso...
  14. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Interessante il discorso sull'effetto positivo della musica sulle prestazioni che mi sembra accertato
  15. 3NR1

    Calendario Randonnée

    Quindi tra poco ricomincia il calendario del 2024 come vi state preparando?
  16. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Bene dai sono contento di aver riesumato una discussione dormiente da anni ma che suscita ancora vivaci scambi di opinioni. Certamente molto dipende anche dagli obbiettivi per una RAAM probabilmente è utile per il Tour de France no.... :))):
  17. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Credo che c'è confusione su cosa sia lo Spinning che è nato come preparazione per il ciclismo indoor che poi nelle palestre è diventato un'altra cosa per attirare utenti ma che ha allontanato i ciclisti infatti si legge spesso indoor cycling o group cycling e non spinning che è un marchio...
  18. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Non è vero che lo spinning è meno allenante dei rulli. O meglio, pedalare su una bici da spinning piuttosto che su una bdc montata su un rullo cambia zero. Dipende da COME pedali. Pedalare su una spinbike non direi che è spinning che si intende quando si pedala in gruppo a ritmo di musica con...
  19. 3NR1

    Calendario manifestazioni Gravel

    Ci dovrei essere salvo imprevisti :hail:
  20. 3NR1

    cosa ne pensate dello spinning?

    Non voglio farti cambiare opinione sullo spinning ne credo che ci potrei riuscire e tanto meno me ne può fregare ma non tenere conto della motivazione nell'efficacia di un allenamento lo ritengo un errore di valutazione piuttosto grossolano, la motivazione è tutto in assenza uno se ne starebbe...