Risultati della ricerca

  1. el pistolero 95

    cosa avete mangiato? (parte 11)

    Io non so bene il motivo ma da quando ho tagliato le quantità di frutta e verdura sto meglio. E mangio anche meno integrale. Sono meno gonfio. Forse la dieta mediterranea è meglio lasciarla ai sedentari. Finché posso consumare 3500kcal al giorno non fa per me
  2. el pistolero 95

    Elite - Turbo Muin

    Ieri ho fatto 4 ripetute da 3' a 60rpm a 390 watt medi... Si può sapere mediamente di quanto sovrastima il muin?
  3. el pistolero 95

    Allenamento e attacchi di fame, dove sbaglio?

    Che uno possa trovare il tempo può essere ma deve scendere a compromessi più o meno voluti... Come dico sempre non si può fare tutto nella vita... Famiglia, lavoro sport, hobby, serate non vanno d'accordo insieme. Alcuni lo capiscono tardi, e mandano a puttan* la famiglia spesso
  4. el pistolero 95

    Allenamento e attacchi di fame, dove sbaglio?

    Hai sbagliato a ridurre l'attività, anzi forse è quello il problema... O fai qualcosa in palestra per riattivare il metabolismo oppure ritorna in bici con motivazione
  5. el pistolero 95

    Allenamento e attacchi di fame, dove sbaglio?

    Il fisico risponde con attacchi di fame se il tuo corpo è sotto stress.. Potrebbe essere il freddo o anche un periodo continuativo di allenamenti lunghi a bassa frequenza che fanno venire solo fame... A volte succede anche a me Il freddo comunque incide tanto... Primo perché col freddo é...
  6. el pistolero 95

    gli amatori top guadagnano qualcosa?

    Sono sempre rimasto incuriosito da tutti quegli amatori(pochi) che riescono quasi a fare del ciclismo la loro vita. più di 20000km/anno,preparatore,nutrizionista,stage alle canarie,viaggi per correre,bici,abbigliamento... parlo di amatori che vincono o arrivano stabilmente a podio quindi...
  7. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    Anzi mi correggo 57.5km/h fatto a fine ottobre sulla strada che porta a San lazzaro
  8. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    Fatto con la balla verso fine ottobre con dentro il top del ciclismo bolognese
  9. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    Ho il Kom ahaha a 60km/h su 2km senza scie di macchine e vento neutro
  10. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    si dai ,c'è il meglio del ciclismo bolognese.ci si diverte un sacco.o-o fondovalle a 60km/h e sfilze di kom in salita
  11. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    vai con la balla(ritrovo bar arno bologna) per un mese e li recuperi:mrgreen:
  12. el pistolero 95

    Quanto si perde in % nel periodo invernale ?

    Andandoci sempre e tanto a caso rimani sempre al 80% del tuo potenziale....chi fa magari allenamenti strutturati riesce a raggiungere il 100% ma in alcuni periodi ovviamente si deve trovare al 70 altrimenti quando bisogna spingere non si hanno energie per farlo.
  13. el pistolero 95

    Abbigliamento Invernale!

    Gore xenon top del top
  14. el pistolero 95

    Strano comportamento battiti

    quoto,dovrebbero pagarti per quello che scrivi:mrgreen:
  15. el pistolero 95

    Garmin Vector 3

    Sul sito hanno scritto primo trimestre 2018!!!!!!!!!!!!!!
  16. el pistolero 95

    Scelta misuratore di potenza

    Quando sarà disponibile il vector 3? C era scritto 4 trimestre 2017...oggi leggo 2018
  17. el pistolero 95

    cosa avete mangiato? (parte 10)

    Si ma dimmi quanto l'hai pagata...