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Ciao ragazzi, Da circa un mese, in pratica da quando ho ricominciato a correre a piedi insieme alla bici, mi compare sotto sforzo una tendinite alla caviglia sx...che poi si estende ogni tanto al ginocchio. Mi dura massimo fino alla mattina successiva ma non vorrei peggiorarla...oltre al riposo...

Ciao a tutti, da un po' mi sono trasferito in Germania, faccio il "pendolare" settimanale tra due città Wuerzburg e Essen; entrambe le città sono molto vicine a colline intorno ai 300-350 metri di altitudine, salite da 3-4 km con 6-7% di media, ma le vere "montagne" sono piuttosto lontane...

Ciao a tutti, dopo l'ultima uscita ho avuto un problema improvviso e notevole al pedale: era semi-bloccato, dunque ho provato a maneggiarlo un po', si è "svitato" dal suo perno centrale (non dalla pedivella). Non capisco come/se sia possibile riposizionarlo, sono stato da 2 meccanici in zona che...

ciao raga, ho in mente di fare questo fine settimana (in preparazione per la sportful) un anello del tipo feltre-croce d'aune-fonzaso-cima campo-brocon-canal san bovo-lago calaita-transacqua-passo cereda-valle del mis-feltre cercavo qualche compagno di peripezie, anche con parziale...

Azz, ti eri fatto un lungo notevole, ci saran stati massimo mille metri di dislivello in più alla campy...più che altro forse Milies non è una buona simulazione del Valles ;nonzo% io come prova finale vorrei fare cesen da valdobbiadene, poi pian delle femene (e so già che come intermedio sarà...

Ciao a tutti, oggi mi è capitato di essere preso da una macchina (fortunatamente senza danni fisici...), la colpa era chiaramente sua (svolta a sx senza avermi visto mentre io arrivavo dalla direzione opposta). Allora non sapendo come procedere abbiamo fatto la constatazione amichevole, ma...

Salve a tutti mi accingo a fare due settimane in tour per le Cicladi, visiterò Mykonos Naxos Santorini e Milos pensavo di noleggiare una mtb a Naxos e/o Mykonos per esplorare un po' le isole, l'interno che magari in 4 giorni in permanenza non riuscirei a vedere bene c'è qualcuno che...

Ciao ragazzi; mi chiedo: spesso per fare dei giri nelle dolomiti parto dalla Val Belluna (la mia ragazza è di lì, dunque sono comodo). Si pone però sempre un problema al ritorno: spesso mi trovo a passare o per le gallerie tra il Primiero e Fonzaso (una è buia, lunga e umida, ogni volta mi...

I miei genitori sono su fino al 15 nei pressi di falcade son andato 5 giorni in cui ho fatto san pellegrino, valles, rolle, pordoi, fedaia, giau, falzarego, sella, gardena, campolongo, duran, cibiana, cereda quale altra salita, magari non troppo conosciuta, mi consigliate? ci sarebbero...

Oggi ho fatto una salitella che faccio sempre negli allenamenti "corti", la trovo molto divertente, colle della tombola vicino a susegana ebbene mi sentivo proprio di ***** andano su, cuore in gola, fiato che sembrava non reggere, insomma sensazioni da giornataccia arrivato in cima, ho...

Fate questo carino test: http://www.similarminds.com/jung.html in inglese ma penso che per la maggior parte di voi non sia un problema! poi vi linko delle belle descrizioni dei risultati!

Da una settimana circa dopo un'uscita particolarmente impegnativa ho iniziato ad accusare un dolorino dietro la caviglia, dove c'è il tendine circa per capirci. Appena mi riscaldo il dolore se ne va, per i primi 3-4 minuti che vado in bici (o compio qualsiasi altra attività sportiva) il...

Allora prendendo spunto da un'altra discussione, mi è venuto il dubbio esiste chi preferisce una salita dura nella sezione iniziale e che spiana dopo esiste chi preferisce una salita che aumenta di pendenza in maniera progressiva e-o comunque con la parte finale più dura del resto ora...