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Ciao a tutti, volevo chiedervi se potreste indicarmi dove posso noleggiare una bici (bdc o mtb) a Bibione che userei nella settimana di ferie in luglio. Su internet ho trovato solo noleggio bici da passeggio o risciò. Grazie

Per la preparazione invernale di quest'anno sarei intenzionato a svolgere degli esercizi pliometrici al posto della palestra: qualcuno lo ha già fatto/lo fa? come strutturate gli allenamenti? che esercizi (progressione carico allenante, serie, ripetizioni, recupero)? Insomma, vorrei saperne un...

Devo sostituire i cuscinetti del mio movimento centrale tipo BSA della FSA; pensavo di acquistare dei cuscinetti della SKF. Usando l'utilissimo foglio di gattonero ho visto che la misura per questi cuscinetti è di 25 x 37 x 7, con il relativo codice 6805 2RS. Andando a cercare su un catalogo...

Mio padre ha una chiave dinamometrica da 1/2" range 10-210 Nm. Mi potrebbe tornare utile per alcune cose sulla bdc (pacco pignoni, mc) ma ho visto che le chiavi hanno attacco da 1/4". Esiste un riduttore (o adattatore che dir si voglia) che mi permette di usare le chiavi con attacco da 1/4"...

Una domanda sulla parte conclusiva della stagione. Ipotizziamo che un atleta abbia l'ultimo impegno agonistico entro i primi 10 giorni di settembre (es gf Colnago o Dolomit Classic), e che riprenda la preparazione per il nuovo anno ai primi di novembre. Ipotizzando uno stacco completo...

Avevo già provato a porre una domanda all'interno del thread "Training and racing with power meter", ma non avevo avuto troppa fortuna, la mia domanda è: come vi allenate per le salite ripide (diciamo >12%), sia usando un PM che non. Leggendo qua e la avevo trovato che qualcuno faceva...