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Non ci sono altre foto oltre a quelle sul sito? =!=

Per fortuna una buona notizia ogni tanto... =!=

Il mio socio è caduto e ha rotto il cambio sulla seconda discesa. se l è finita tutta con l 11 perché quando ha chiesto gli dicevano o che la scopa nn c era.. o che era gia passata (lui è cat. 35/39).. che era dopo il fine corsa, ma li dietro nn c era. Boh. In partenza almeno un paio di furgoni...

Vale quel che vale, due anni fa parcheggiai all autosilo sempione molto vicino alla partenza.. ma aprirono qualche auto. Per una volta nn la mia... =!=

Sai dove recuperare le foto dell evento? Grazie =!= Ps. Quest anno il finestre proprio non mi è piaciuto... Troppa ghiaia!!!

Ah ah.. no nn lo sono. In piu sto sui 60 +/-2kg. Per darti un'idea venerdi in 4h50 ho speso sulle 2400kcal. Anche perche era la prima uscita sopra le 2h da un pezzo ed ho pure mangiato poco quindi alla fine nn andavo piu e di conseguenza ho speso meno. Dai 300g di carbo che verrebbero fuori...

Per me questo è il periodo delle prime uscite lunghe 4-6 ore dopo la stagione di cross. L obiettivo è quello di stare in zona aerobica costante, 30 o meglio 40bmp sotto la soglia sperando via via di avere un valore di EF migliore ed un disaccoppiamento sempre piu contenuto. La speranza è anche...

Per curiosità le griglie partivano ogni quanti minuti?! =!=

Ricevo oggi il numero.. 1025 griglia arancione terza su quattro.. dopo essermi iscritto il 10 gennaio entro la prima scadenza. Non mi sembra d averci guadagnato molto o sbaglio? =!=

In effetti nn ho mai capito perché la zona nn venga data ai 3 10 o 30".. quindi sì direi che è tutto abbastanza normale. Poi si potrebbe testare il pm confrontandolo con un rullo o un secondo pm per verifica... ma nn saprei manco bene come fare.. =!=

scusate l intrusione.. nelle versioni recenti di GC esistono degli strumenti di analisi come il GPR e GPA di wko? grazie

Se nn sbaglio l idea di friel è quella appunto di affaticare meno i polpacci per ottenere vantaggi nella frazione di corsa nel triathlon.. Io con piedi piccoli e basso di statura ho sempre trovato vantaggi (in termini di sensazioni) avanzando le tacchette... altrimenti perdevo completamente il...

in sti giorni mi sto allenando con bigringvr che a fine allenamento mi crea un file piu completo di quello che leggerei sul 520, avendo valori di velocità corretti rispetto alla salita "affrontata" oltre alla traccia ecc... pensavo di caricare poi manualmente il file .tcx su Connect ma...

beh io ho avuto prima la rotor power LT ed ora la 2inpower... mi son sempre trovato molto bene. zero problemi, affidabili, con valori sempre costanti e coerenti. non sono dei piu tecnici e nerd, ma ne sono pienamente soddisfatto. della inspider nn so dirti nulla =!=

Ciao avete provato la virtual experience della sanremo? Io con suito e il solo garmin 520 son rimasto parecchio deluso.. il profilo fornito era decisamente troppo frastagliato.. e di colpo passavi da un resistenza a muri impossibili che in un attimo ti bloccavano la cadenza.. al punto che era...

Scusate ma devo (almeno per il momento) rinunciare.. lista: 1) paolo70 2) anco 3) Andre59 4) Pirata^

Mi aggiungo anche io.. 1) emi70 2) paolo70 3) husqymax 4) anco 5) =Duff!= [email protected] se possibile avvisarmi x mail.. grazie =!=

Beh da quel poco che sto vedendo in questi miei primi 10gg di rulli smart i valori sui 5s nn sono assolutamente paragonabili con quelli su strada. =!= ps.. grazie per la segnalazione di intervals.icu