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Scusate la poca esperienza in Randoneeè.. ma quante persone sono previste più o meno all'evento?

Ciao a tutti, siamo presenti anche io e un mio amico da Brescia :) Abbiamo deciso oggi di provare questa nuova esperienza e approfittarne per fare un buon volume di allenamento. Speriamo di trovare un bel gruppetto e numerosi partecipanti per fare una bella sgambata in compagnia. A domenica.

Risulterà fuori tema o non particolarmente utile alla discussione, ma essendo due (quasi tre) anni che da studente di scienze motorie (ora laureato e a breve la laurea magistrale) leggo/studio/imparo/sperimento/lavoro principalmente dai post inseriti da Massa sul forum nella vecchia discussione...

Grazie, amici che usano questo integratore hanno avuto tutti problemi di dissenteria, poi dopo qualche giorno è passata. Inoltre hanno problemi se associato a caffeina. (Caffè, CocaCola, o gel con caffeina..)

Ciao a tutti, apro questo topic per avere informazioni maggiori dal nostro esperto sull'Acido Aspartico. Eventuali considerazioni a riguardo per uso, controindicazioni ed eventuali vantaggi o problemi riscontrati con uso associato ad altri integratori. Spero possa essere d'aiuo e interesse a...

Grazie. Buono per... costruirmi una bici da passeggio o singlespeed :P

Ciao a tutti, Mi é stato regalato questo telaio in foto. Sapete dirmi, voi esperti, di che modello si tratta in specifico (uniche info che leggo: Specialized Roubaix Pro) e eventuale valore? Grazie. Matteo

Ciao Rob, una domanda che credo non sia mai stata posta..e a mio avviso interessante. Come si può rallentare il raggiungimento del proprio picco di forma? Per essere più chiaro, esempio: X ha programmato di essere in forma per maggio..ma già ai primi di aprile si accorge (anche tramite test...

Ahah potrebbe essere una bella scusa! 😉😅

Perchè la maggior parte delle volte il fattore peso e poi collegato alla performance (il pensiero generale è: meno peso=meno faccio fatica=più vado forte)... Non ho mai trovato amatori con bici da 9.000euro da 6Kg passeggiare a 20 km/h sul lungo lago..

Premetto, senza offesa e senza prendertela... i miei "nemici" migliori sono quelli che hanno bici che pesano come fogli di carta, e si vantano di ogni componente montato ultra leggero.. e poi sono in sovrappeso di 10Kg.. o-o

Ciao Rob, spero tutto bene ora.. Allenamento su due biciclette differenti, sia di modello che di posizionamento in sella, oltre a possibili problemi posturali rendono anche l'allenamento poco "efficace" ? Ok che la "specificità" è un punto fondamentale, ma esempio: un biker non ha svantaggi ad...

Mi sono sbagliato, non è un "Garmin" ma un "Mio" .. Il sw risulta comuqnue aggiornato... forse è proprio questo tipo di ciclocomputer che da problemi..

La data sul dispositivo è giusta.. ha il gps. Ora mi sfugge il modello che ha.. comunque un garmin. Grazie dell'aiuto. Comunque confermate che il problema lo ha il gps..provo a fargli impostare la data e ora in modo manuale, se possibile, e vediamo..

Esattamente me li rileva fatti 4 giorni prima rispetto al reale..

Invece mi da una data sbagliata rispetto alla data vera e propria di allenamento.. non capisco il motivo.. Esempio uscita di oggi me la segna come fatta il 4 gennaio..

Ciao ragazzi, un mio amico mi ha mandato dei file .fit dei suoi allenamenti, dal momento che li carico su GC però le date risultano sballate.. sapete aiutarmi? Esempio, un allenamento fatto il 12 gennaio, GC risulta fatto il 7 gennaio.. Sarà sicuramente una stupidata ma non riesco a...

Chiaro, grazie mille. In farmacia, 30 compresse effervescenti (supradyn classico, che costa meno) 17Euro..

Ciao Roberto, generalmente alla ripresa dell'attività dopo un periodo di stop a livello di Fc si nota, oltre all'aumento della FcBasale anche il raggiungimento di Fc sotto sforzo molto più elevate rispetto a quando sono in condizione (correggimi se sbaglio) per poi diminuire e stabilizzarsi. è...

Senza aprire altri post che poi risulterebbero inutili, utilizzo questo anche se datato per chiederti un parere.. Avendo a disposizione qualche confezione di supradyn, ho visto che non è proprio un prodotto da "buttare" e i dosaggi non sono malaccio (non come il vitaminico della +watt, ma...