Risultati della ricerca

  1. C

    problema deragliatore campagnolo

    pochi giorni fa ho sostituito il forcellino in dotazione sul mio r3 con uno compatibile di migliore fattura. svito il deragliatore con brugola da 5mm e poi il forcellino dal telaio. sostituisco il forcellino e quando vado ad avvitare il deragliatore mi accorgo che manca il piccolo sperone in...
  2. C

    il medico sportivo mi ha fermato

    non accedevo qui da molto e mi sento un ospite, come se tutto questo non mi appartenesse. sono passati piu di tre mesi da quando alla visita per avere il certificato agonistico per la partecipazione alla nove colli il medico ha avuto qualche dubbio e mi ha mandato dal cardiologo. da qui una...
  3. C

    calcolo maglie catena

    ho deformato tre maglie della mia catena e volevo sapere se posso eliminarle o mi serve una nuova catena. ho 50x34 e 27x12, quante maglie minimo mi servono?
  4. C

    forum riferimento running

    qual'è il forum italiano di riferimento per il running italiano? un equivalente del bdc per intenderci grazie
  5. C

    registrare mozzi campagnolo

    dopo aver smontato il mozzo anteriore delle mie neutron sento che adesso una volta rimontato l'asse passante per il mozzo non è più perfettamente perpendicolare al cerchio ma avvitando lo sgancio sento un leggero movimento ondulatorio. da quanto ho capito si puo intervenire su due elementi...
  6. C

    come montare la molla dei cricchetti?

    ho smontato i mozzi delle mie neutron per pulirli (come ha fatto a entrarci tanta polvere???) e adesso rimontati sento i cricchetti che grattano, come deve essere posizionata la parte piegata della molla?
  7. C

    sezioni tubazioni titanio

    domanda tecnica mi capita spesso di vedere telai americani con tubazioni particolari litespeed archon e icon, i lynskey con tecnologia helix. come fanno ad ottenere queste forme? i tubi sono deformati a freddo partendo da sezioni circoari?
  8. C

    cosa è successo alla mia camera d'aria (vedi foto)

    ieri ritorno dal mio giro settimanale e parcheggio la bici, mi lavo, pranzo, ritorno verso la bici per sistemarla e prima ancora di toccarla shhhhhhhh in un secondo la gomma a terra :wacko: cosa può essere successo? la bici era ferma da 2 ore avevo gonfiato la mattina le ruote a 7atm...
  9. C

    collarino reggisella: info

    dopo aver rotto il collarino originale della mia cervelo R3 (veramente scadente quello in dotazione) devo comprante un altro dovrebbe servirmi una misura 30,7mm questo valore di cosa è indicativo? è il diametro minimo del collarino una volta avvitato?
  10. C

    zero rh+ Jackets: chi li ha provati?

    sulle riviste del settore mi ha colpito la pubblicità della nuova collezione invernale delle giacche zero rh+. http://www.zerorh.com/activewear/activewear%20strategy%20%3E%20uomo/bike%20wear/jackets/ Transfusion Jacket è il capo tecnico più innovativo del mercato. Infatti le combinazioni...
  11. C

    manicotti, quali ideali per l'estate?

    viste le ustioni delle mie ultime uscite vorrei prendermi un paio di manicotti possibilmente bianchi da utilizzare durante l'estate. mi servirebbe qualcosa di fresco cosa mi consigliate?
  12. C

    la mia cervellina R3

    dopo qualche mese di utilizzo vi presento la mia bici telaio: Cervèlo R3 2009 + forca funda pro 3T gran bel telaio, leggero, comodo, rigido. peccato per la verniciatura a tratti approssimativa, un vero peccato per un gioiello del genere. ruote: neutron ultra cop fantastiche...
  13. C

    pinarello paris e opera leonardo: quali differenze?

    quesito tecnico: quali sono le differenze tra il telaio paris di casa pinarello e il telaio leonardo della casa sorella opera? il tipo di carbonio utilizzato è lo stesso, la forma del talaio la stessa, la forcella la stessa. l'unica differenza che si nota è una leggera nervatura...
  14. C

    bruciare grassi: quale fc?

    vi chiedo in base ai miei dati: f.c min allenante 118 +/-3 p/m soglia aerobica 157 +/-3 p/m soglia anaerobica 176 +/-3 p/m f.c max 196 +/-3 p/m qual'è la mia frequenza cardiaca ideale per avere in maggior consumo di grassi? quale allenamento per alzare la mia soglia aerobica...
  15. C

    acqua corporea 51%, troppo poco?

    a seguito di una visita sportiva il medico mi ha consigliato di portare il livello della mia acqua corporea almeno al 60%. un valore vicino al 50% è troppo basso? cosa dovrei fare (semplicemente bere più acqua)? può darsi che il mio organismo stia bene con un valore basso di acqua...
  16. C

    Nuovo utente

    salve a tutti, sono appena iscritto, ho totato la professionalità in materia tecnica di questo forum... bene bene mi fa molto piacere. edit.