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Ciao quindi per non fare cadere la catena bisogna cambiare sotto sforzo ? Scusate ma allora sram non è un gruppo da doppia corona ... uno deve poter cambiare quando e come vuole !! PS io monto un Rival elettronico e di media ogni 500 km almeno una volta la catena cade all esterno durante la...

No non scherzo c'è lo zucchero la caffeina visto che si parla di caffeina ben venga...da molta energia provato qualche volta sulla mia pelle

Fatevi una coca cola e via

Per quanto riguarda gli asfalti sconnessi non é che con una in carbo cambi molto, te lo dico perche in passato ho avuto anche bici in carbonio top di gamma oltre che in alluminio , anzi penso siano solo ed esclusivamente trovate commerciali il fatto che uno filtri di più le disconnesse...

Da quello che leggo penso che 50 o 52 cambi poco per me

Torno sul forum dopo molti anni e volevo chiedere ai possessori di caad 12 se la misura della bici andrebbe bene una 52 avendo cavallo 78.5 ed essendo alto 1.73 , grazie,

Non lo conoscevo personalmente anche se era residente nelle mie zone ... ormai in macchina ci sono troppi oggetti deconcentranti alla guida ... in strada pultroppo ci vuole tanta tanta fortuna.... RIP !!

IO in passato ho perso peso quando ho aggiunto all'allenamento un alimentazione controllata sopratutto la sera con EVO pesato e CARBO banditi

il problema non vuole andarsene ora provo a sentire un altro ortopedico perche' l'ultimo mi ha consigliato artroscopia e la cosa non mi convince...vediamo !!

Ciao a tutti, secondo voi per essere veramente competitivi in salita e' meglio allenarsi con le classiche SFR oppure fare delle ripetute forza ossigeno,lo chiedo perche' nelle fasi concitate di gara mi arriva prima il fiatone che il mal di gambe,percio' incomincio a credere che per noi amatori...

io nel 2008 abbonato ma niente 1 griglia....quest'anno ho partecipato solo alla colli piceni pertanto nemmeno portata a termini per un problema fisico,non so se domenica saro' nei partenti cmq in bocca al lupo a tutti....

Si pero' confrontarsi con questi non e' giusto,avro' la coscienza pulita ma farmi prendere in giro slealmente mi da fastidio per questo penso che probabilmente lasciero' l'agonismo.

Non so se scrivono qua,io sono senior

Non lo portano chi fa le "garette" se fai GF serve e come...io 2 boraccie di acqua no sali ed altre polveri...le rinnego da un anno e vado come sempre...io sono del parere che l'amatore che si alimenta a dovere sopperisce a tutto quello che brucia nell'attivita'...imho.

Speriamo che l'antidoping sia fatto almeno ai primi tre di ogni gara altrimenti e' inutile che si dice e poi non se ne fa niente!

piacere mioo-o il fattaccio della vittoria sulla seconda gara intendi? cmq io ho corso la prima corsa arrisentirci a presto

A San Giustino c'ero anch'io con tre miei compagni di squadra,bella gara peccato l'ultima discesa dove non ho potuto recuperare quel niente che mi e' scappato in salita era viscida.....comunque il livello tecnico della gara e' stato alto...hanno tenuto quasi tutti.

Qualcuno partecipera' Domenica?

30 sul fortius grrrrrrrrrrrrrrrr

Complimenti come sempre per la tua dedizione io solo 2 ore di Fortius.:cry