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@Ciclocancello ciao, mi dispiace per le strade bianche, ma spesso in questo sport le cose non vanno come vorremmo...bastano anche piccoli errori (alimentazione, integrazione) o sensazioni sbagliate durante la preparazione per vanificare un'uscita o nel tuo caso una gara. Di contro c'è che...si...

Un saluto anche da parte mia! Come sempre il tempo è tiranno, ad ogni modo....si pedala...

Un saluto a tutti anche da parte mia, il tempo è sempre poco per tutto...ma si cerca di trovarlo sempre per pedalare!

Mah, qui a Milano ce ne sono parecchie che donano. Però sono sopra i 50 kg, io sono 47...

Bravo, sei una bella persona, come tutti coloro che donano. Io purtroppo non lo posso fare, non rientro nel peso☹

Buon anno un filo in ritardo Quest'anno sono a poco più di 4000 km, un pelo indietro rispetto al solito...

@peppe59 tutto bene, fino a quando si pedalicchia non ci si lamenta... Negli ultimi giorni sto facendo più fatica del solito, vento più pianura non aiutano. Mi convinco che il tutto sia allenante, anche se i risultati sono quello che sono...

Un saluto anche da me!. Oggi...cotta sono! Due ore da sola e poco più di 60 km al vento mi hanno lessato. Anzi in realtà non ero proprio da sola, ho portato a passeggio un signore che non è stato davanti neanche un metro...

Tutto può capitare, anche che mi venga un aneurisma fra dieci minuti. Io resto comunque dell'idea che una persona di 70 anni e più debba prestare maggiore attenzione di un ragazzo di 20 per quanto riguarda gli sforzi eccessivi e prolungati. Ovviamente anche il ragazzo deve sottoporsi ai...

Eccomi! Io ho ripreso da poco dopo stop di due settimane causa (consueta) bronchite annuale... Un saluto a tutti anche da parte mia e buone pedalate

Io uso questi due

@Shadowplay io uso anche le bustine sis (elettroliti e carboidrati) da sciogliere nella borraccia. Hanno un sapore leggerissimo, quasi non si sente

Certamente l'alimentazione è importante (sempre), in particolare il giorno prima di un'uscita lunga e impegnativa....Saltare o quasi la colazione poi non ne parliamo, visto che la glicemia dalla cena al risveglio cala molto... Nelle uscite dipende sempre da cosa devi fare e dal dispendio che...

@Shadowplay mah, forse hai qualche carenza nutrizionale. Quello che scrivi mi fa pensare che magari non ti alimenti correttamente in generale/ durante lo sforzo, o il tipo di allenamenti che fai non va bene per te...questo dando per scontato che gli esami di base (emocromo, e parte cardiaca)...

Dev'essere un periodo di stanchezza un po' per tutti. Pure io ieri ero parecchio sottotono, cuore troppo basso e fatica dove di solito non ne sento. Adotterò la soluzione del riposo dalla bici per qualche giorno. Di solito funziona...

Ma che risate, ciascuno fa i km che ha voglia di fare, altrimenti diventa un lavoro! Poi meglio 6000 km fatti bene che 12000 a casaccio

Sì, le mavic le uso ancora, le vittoria le ho prese perchè mi piacevano esteticamente, e quando le ho provate mi sembrava calzassero bene, impressione che si è confermata dopo qualche uscita. Aspettando le vacanze (in bici) a fine agosto....per ora si pedala abbastanza...

Anche con me ci sono quelli che fanno le rando lunghe, che ti insegnano appunto che se vuoi passeggiare vendono altri tipi di bici. Non puoi perdere tempo e fiato a lamentarti, una volta che sei lì fai quello che c'è da fare, consapevole che in bici si fa fatica. Per tutto il resto....ci si...

Infatti io con cicliste femmine non ho mai pedalato, a parte una volta (quandomai...). E la pausa, e il bar, e la foto, e fa caldo, e si va forte, e ho fame, e mi fanno male le gambe, e il giro è troppo lungo... Proprio un altro mondo

Io invece vedo di quelle cose....