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La possibilità di esplorare senza troppi rimorsi il mondo della pasticceria è uno dei lati positivi dello sportivo e del ciclista in particolare. Non dovrebbe essere un problema discutere di dolci, tra l'altro in Italia abbiamo un panorama talmente vario di degustazioni che diventa una...

Vorrei riprendere alcuni aspetti del confronto avuto ieri nell'altro 3D. Magari qualcuno mi aiuta a chiarire i dubbi che continuo ad avere con riferimento all'utilizzo e all'elaborazione dei dati (velocità; watt; Kcal). Non è mia intenzione scalfire l'oggettività e l'utilità di unità misura...

Si è nuovamente acceso il dibattito sui vaccini. Il Ministero della Salute ha recentemente esteso i livelli essenziali di assistenza, rendendo gratuite parecchie vaccinazioni. Volevo chiedere quale è la vostra opinione su questo argomento. Se avete cognizione di quali vaccini avete fatto da...

Iniziamo la discussione relativa alla Campagnolo Roma 2017. L'evento - che giungerà alla sesta edizione - avrà luogo il 6-7-8 Ottobre e avrà come centro di tutte le iniziative la consolidata location delle Terme di Caracalla. Anche il percorso sembra abbastanza consolidato. 120Km e 1800 metri...

Per il centro Italia, è l'evento di inizio stagione. Sul sito si presentano tre percorsi: lungo, 121Km. 1.800d+; medio 82Km. 1.100d+; cicloturistico 65km. con partenza alla francese. Io non sono mai stato, quest'anno potrei andare.... ho le gambe che già fremono:mrgreen:

Sembrerebbe che, entro il primo anno, l'upgrade sia gratuito per gli utenti in possesso di Window7/Windows8.1 regolarmente registrati. E' un sistema operativo multipiattaforme nel senso che può trovare applicazione su tutti i device. Aumentano anche le potenzialità di lavorare in...

Di solito raccontiamo di cani che ci rincorrono minacciosi durante i giri o gli allenamenti... Questo invece tira il gruppo in gara:cassius:...:mrgreen: https://www.youtube.com/watch?v=-GIZL53zNRc

Oggi, 1/12/2014, aprono le iscrizioni per la IV edizione della Granfondo Campagnolo Roma che si svolgerà l'11 Ottobre 2015. E' stato pubblicato - sul sito dell'evento - il relativo Regolamento: http://www.granfondoroma.com/granfondo/regolamento-granfondo/ al via la discussione... che...

Avrà luogo, il 26 Ottobre, la I edizione della manifestazione BiciRoma Roar. L'evento, organizzato e promosso dall'omonimo movimento romano, sarà suddiviso in un percorso agonistico di 60km (Roma-Ostia-Roma) ed una ciclopasseggiata di 33km (Roma-Ostia, ritorno in trenino). Il ritrovo (e...

edit... problema risolto, probabilmente si attiva al primo messaggio :rosik:

Il 6 aprile si svolgerà a Forano (bassa Sabina) la prima edizione di questa Granfondo/Mediofondo. http://www.granfondoforano.it/ La peculiarità dovrebbe essere, oltre alla scalata del Monte Tancia per la GF, l'arrivo della gara organizzato all'interno dell'omonimo velodromo...

L'anno scorso ho partecipato alla I edizione di questa manifestazione. A mio parere ben pensata, sia come eventi collaterali (concerto, visite, attività varie), sia per la corsa in sé. Organizzata dalla ASD Movicoast Sport, appartiene ai circuiti Dalzero e Centro D'Italia, oltre ad essere...

Ho acquistato la prolunga per la pipetta della camera d'aria. Si avvita. Solo che quando vado per gonfiare faccio molta difficoltà. Sfiata e si gonfia molto poco. Anche con la pompa a colonna. La misura dovrebbe essere universale e mi pare si avviti bene ;nonzo% Forse c'è qualche cosa che devo...

Ecco la mia Bianchi Rekord 746 alla sua prima uscita, dopo sei mesi di duro lavoro ... :mrgreen: ... per riportarla agli antichi splendori (studia un poco, cerca i pezzi, uno ad uno, lucida, ingrassa, assembla) .... a Voi il piacere ...

Da un pò di tempo riesco ad organizzare delle sedute di allenamento con un ragazzo che va più o meno come me. E dopo un pò di uscite a caso, abbiamo cominciato a pianificare la logica dei cambi, con ottimi risultati, ancorché perfettibili. Quali sono le vostre esperienze/impressioni? Grazie ....

Mi è parso di capire, a sensazione, che quando uno ha degli accenni di crampi, non conviene affatto andare di pedalata agile. Piuttosto, è meglio indurire e girare con grande lentezza. Mi confermate? Quali sono le vostre esperienze in merito? Grazie ....

Noto che molti amici-ciclisti con la passione per Strava si trattengono durante le uscite per dare il massimo sui segmenti di salita che gli interessano. Ma, una buona preparazione non dovrebbe anzitutto strutturarsi sul binomio chilometraggio/ritmo costante?

Da una prova, mi sembra di capire che se volessi sostituire la sella che ho con una della stessa marca, ma con struttura in carbonio, dovrei avere un attacco più grande. Può anche essere che dica una cavolata ma se così fosse ... ... avrei bisogno di sapere se è possibile sostituire l'attacco...