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7Km al 5% medio? Quindi 350 mt di dislivello in 10 minuti e mezzo? Se non sbaglio i conti, eventualmente mi scuso, vorrebbe dire 2000 di VAM e oltre 40 orari di media... tanta roba Tra l'altro, sempre se non sbaglio, fare i 40 orari con un 36/24 vuol dire pedalare a oltre 200 RPM

In effetti è difficile rispondere senza avere alcuna informazione. Quanti anni hai? Sei un sedentario o fai altri sport? Hai iniziato da poco (penso di si visto quanto scrivi....)

A 16 anni sono allievi del 2. anno.... non so cosa intendi quando dici che non ti dovrebbero proprio vedere, Ti dico solo che qui da me c'è una gara famosa (coppa d'oro) con un percorso di 87,5 km e varie salitelle non lunghissime ma con punte di pendenza anche al 10% (saranno sicuramente più di...

No. Se non vado errato Il 622 ETRTO o 700 nel metodo francese corrispondono al 28 pollici.

Il modo migliore per sapere la circonferenza esatta della ruota è misurarla.whisp. La gonfi alla pressione dovuta, la posizioni con la valvola nella parte bassa in posizione perfettamente verticale e fai un segno a terra in corrispondenza della valvola stessa. Poi fai fare un giro completo alla...

Esatto!!! Ci sono panorami fantastici. Ovviamente bisogna essere vestiti bene ma comunque il problema maggiore non è questo, perchè esistono ottimi capi tecnici, quanto fare magari 15 km di discesa coi tornanti umidicci e pieni di ghiaino col rischio di sdraiarsi ad ogni curva. Per questo motivo...

Ti quoto in pieno. Anch'io d'inverno con abbigliamento adeguato faccio le salite che percorro d'estate e, come d'estate, mi superano anche i paracarri... o-o

Pure la mia:mrgreen:Le ho preso una e-mtb e mi segue dappertutto, tranne in salita dove mi precede...:wacko::wacko::wacko:Ci divertiamo molto e facciamo bellissimi giri. Probabilmente girando con un gruppo migliorerei dal punto di vista ciclistico ma mi va bene così.

Non sono esperto in materia ma siamo quasi coetanei.. se hai iniziato da 2 mesi pur avendo fatto 1400 km stare spessissimo a 170 BPM con punte di 186 per la nostra età mi sembra quasi tantino.... comunque aspettiamo i pareri di che ha più conoscenze in materiao-o

Il rischio principale è quello che ti ho descritto nel post precedente, ovvero perdere la presa per un buca o altro. Poi ce ne sono altri legati al fatto che in presa bassa sei più "dentro la bici" con vantaggi sulla possibilità di controllarla. E non pensare che 62 km/h siano pochi. E' vero...

Anch'io trovo la presa alta più comoda per vari motivi ma penso proprio che abbia ragione chi sostiene che non è sicura. Tempo fa ho preso una buca che non ho visto in pianura a circa 25 km/h. Una bella botta (mi è persino caduta la borraccia dal portaborraccia) e per un pelo non ho perso la...

Purtroppo a parte il nome di battesimo ho solo questo in comune col buon Savoldelli.....

Anch'io con shimano 105 11V con 11-32 evito di usare i due pignoni maggiori con la corona da 50. Per sapere quale pignone sto utilizzando guardo velocemente la cassetta. Pensavo che fosse un'abitudine dei principianti ma mi sono consolato perchè ho visto Paolo Savoldelli in più di una puntata...

Scherzi a parte il vero risultato è questo. Le medie lasciano il tempo che trovano perchè possono essere influenzate da vari fattori. Perdere 15 kg e tornare in perfetta forma dopo i 50 anni non ha prezzo (provato sulla mia pelle diopo 49 anni divisi tra divano, tavola e scrivania dell'ufficio).

Cancello vacci piano con le patatine... L'ultimo topic simile è durato 76 pagine e 904 post... Se inizi subito a sgranocchiarle alla fine non riuscirai nemmeno a salire in bicio-o

Concordo co Skybiker..sarà perchè ho iniziato ad andare in bici assiduamente con la MTB e la BDC è arrivata dopo, ma nemmeno io rinuncio alla MTB anche perchè qua da noi ci sono parecchie occasioni per usarla anche d'estate. Inoltre,visto che mi piacciono i fuori strada non molto impegnativi, la...

Io abito vicino a Trento (Pergine Valsugana) e quando posso, tempo permettendo, esco tutto l'anno. D'inverno preferisco la MTB perchè mi sembra (magari sbaglio) di essere più sicuro. Da noi non è difficile trovare curve umide o sporche di sale o ghiaino e le ruote della MTB mi danno più...

Io la tengo perchè vado così forte che ho paura degli autovelox e perchè quando vado in discesa appena il tachimetro segna la mia età inizio a rallentareo-o

Applausi e standing ovation....mi associo al consiglio Come dice Cancello la media significa relativamente poco se non a parità di condizioni e di percorso(difficile). Io spesso faccio giri ad anello che percorsi nei due sensi hanno altimetrie simili ma tempi di percorrenza diversi per il...

Il post era questo....o-o http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=141774&page=3 Grande Peppe...