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Chi partecipa? Avete visto le previsioni meteo? Si parla di vento a 50Km/h in direzione NNW ;nonzo% .Per chi è della zona, un vento così forte può causare danni? Sarà pericoloso? Inoltre, vedendo la mappa della gara, credo che sarà contrario da Ostuni a Cisternino compresa la discesa, mentre...

Salve ragazzi, ho un piccolo ma per me grande problema da risolvere ed essendo neofita della palestra vi chiedo un'aiuto urgente. Veniamo a noi: se si ha la necessità di fare lavori in palestra alla Leg Curl - Leg Pression - Leg Extension e Squat , qual'è il metodo più preciso per noi ciclisti...

Pechè a giugno scorso il valore era 45,2, poi a dicembre 40 ed oggi a 38? e sempre nello stesso laboratorio? E' mai possibile una tale differenza? oltre 7 punti?

una buona ruota in alluminio, al pari delle R1-R0 oppure RS81 c24 o 7900 ma che abbia i cuscinetti sigillati?

Salve a tutti, HO cambiato da poco le scarpe, passando da delle Vittoria a delle Sidi. Ho cercato di sistemare le tacchette alla meglio seguendo qualche guida che c'è qui. Per il piede sx non ho mai avuto problemi ma quello dx mi dà tormenti. In un primo momento avvertivo dolore alla parte...

Mi hanno detto che Zefiro in pratica non esiste più. Qualcuno mi sa dire i mozzi delle T50 dove li posso trovare?;nonzo%

Nel 2011 e nel 2012 non si è corso perchè si attraversavano comuni terremotati. Nel 2010, ultima edizione, c'erano 2 percorsi, 80 e 130. Quest'anno li hanno unificati in un unico percorso da 110 e 2000mt di dislivello. Non c'è purtroppo un sito ufficiale della manifestazione ma qualcosa come la...

Come da oggetto. Come sono questi valori? in particolare: le piastrine basse a 136 ed il loro valore corpuscolare medio abbastanza alto 12,9 Perchè? sono dovuti ad una carenza alimentare oppure possono essere dei valori congeniti?

Prima partecipazione a questa che si preannuncia una bella gara: http://www.granfondofara.it/ Siccome è un percorso nuovo non trovo niente in rete che dia l'idea della difficoltà del tracciato, in particolare del percorso medio, che sembra bello tosto. Qualcuno del posto che ci illumina? Le...

http://www.pantanicrs.it/ Sul sito della manifestazione non ci sono planimetrie dettagliate dell'evento. In particolare il passaggio ad Ascoli Satriano non è chiaro per dove avviene. Ingrandendo la planimetria del percorso lungo, http://www.pantanicrs.it/component/attachments/download/42 ...

A casa mia ci sono 3 bici tra me ed i miei figli. Abbiamo diverse paia di ruote e quelle buone, per gare e giri lunghi, sono quelle in oggetto. Alle shamal, più vecchiotte, sono stati sostituiti i cuscinetti e da allora hanno percorso circa 3000 Km. Le durace hanno 2 anni e 7000km. Le R0 hanno...

Domenica per la prima volta sarò alla GF in oggetto. HO notato che i primi 5 Km percorrono la parte vecchia della cittadina, con strade strette e pavimentazione in pietra. Ma è lo stesso percorso delle edizioni precedenti? Se è così, qualcuno che ha già partecipato, ci anticipa i probabili...

Secondo voi, dopo 2 mesi di GF la domenica (circa 8) e di 3 o 4 allenamenti durante la settimana di cui 1 o 2 di carico medio (sfr+potenza) per circa un'ora e 1 o 2 di scarico, 90 100 pedalate a ritmo cardiaco blando, mi converrebbe questa settimana fare solo 2 o 3 uscite di scarico in vista di...

http://www.granfondodelgargano.it/ Nel video della home page di questa manifestazione si parla di una salita inedita quest'anno e a detta del'organizzazione molto tosta tanto che si consigliano rapporti da mtb. Qualcuno del posto che dà qualche info in più? E' davvero così dura come dicono? Le...

Qualche anima pia mi sa dire con precisione qual'è la piega montata sulla Bianchi Sempre Pro che il sito bianchi riporta con questa dicitura? : Reparto Corse JD-RA37A.2 Compact alloy 2014 with logo reparto corse;nonzo% E' una FSA giusto? ma quale modello?

C'è qualcuno che sà qualcosa di questa GF? Appartiene al circuito "Giro dell'Arcobaleno" ma sul sito http://www.gscgrottaglie.it/index.php?option=com_content&view=article&id=1046&Itemid=162 c'è ancora la locandina dell'anno scorso. 1) Il percorso è sempre lo stesso? 2) Per quanto riguarda...

Come da titolo, secondo voi, per un'altezza cavallo di 86 quale pedivella è preferibile. Tenete presente che il soggetto in questione, ha pedalato per un paio d'anni su una bici con pedivella da 175. Ora, dovendo cambiare bici c'è la possibilità di ordinarla con la pedivella che più aggrada.

Si sà niente di questa manifestazione? Il percorso è cambiato? L'anno scorso era di 100Km ed ora sul sito Usacli, a questo indirizzo http://www.usacliciclismo.it/Default.aspx?idvalue=4&idevento=245 nella sezione regolamento c'è scritto 123KM, mentre nella sezione planimetria hanno pubblicato...

Come da titolo ho bisogno di un reggisella con arretramento oltre i 30mm. Me ne indicate qualcuno?

Come da titolo è possibile trasformare una cassetta pignoni shimano da 12-27 a 13-27? La cassetta se non erro dovrebbe essere formata dai seguenti pignoni: 12-13-14-15-16-17-19-21-24-27 Se tolgo il 12 cosa ci posso mettere? il 18?