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Ah davvero? Pensavo che quando hai un cronometraggio e un numero si parlasse di gara. Mi sarò sbagliato.

Compagno di squadra partito con il 700 e qualcosa ha finito 56° nel medio. Io con il 3000 e rotti a metà della settima griglia 149°. Le salite abbiamo fatto tempi uguali. Il tratto in asfalto del medio me lo son fatto da solo. Non direi che non faccia differenza, ed è anche molto meno pericoloso...

Dipende dal budget. Giant advanced sl se hai 3200€, con meno soldi prenderei il winspace aero con la colorazione viola-azzurra-rossa, secondo me bellissimo

Pettorale oltre il 3000. Un po' infastidito visto che mi porto dietro l'iscrizione dal lombardia 2019 (!!!) e da quanto dice il sito va in ordine di iscrizione in teoria..

Lo avevo caricato una settimana fa, ieri sera ancora nada. In compenso ho copiaincollato altri due workout che si son caricati subito..mi sa che il problema sia nel file, anche se è un zwo normale

Immagino sia già stato trattato, ma cosa bisogna fare quando zwift non trova un workout copiato e incollato nella cartella workouts? Ho cancellato gli altri presenti ma nada..

Qualcuno ha provato la sella Cadex Boost? Rispetto a una slr boost superflow come va? Potrei montarla sulla slr in arrivo ma sarebbe un salto nel vuoto, ma ne parlano bene in molti..

Ordinalo da Hambini se vuoi il top dei top (anche come prezzo)

Capito, grazie. Spero di aver ciapet allora :mrgreen:

Come mai vendi le Cadex? Io ho ordinato le 42 e pensavo di aver trovato una tra le migliori ruote..

È il libero mercato, baby (cit.)

Cioé sul preventivo già bloccato con anticipo? Ma che cazzata

Quoto tutto! Ps. forse online è difficile comunicare la cosa, ma mi piace abbastanza scontrarmi e confrontarmi anche in maniera "aggressiva" su vari temi, questo non comporta assolutamente per me una visione negativa di tale persona/utente, ed è una cosa che faccio anche nella vita reale con...

Pensiamo a una gf normale della durata tra le tre e le quattro ore dove si ripetono in pratica sempre le stesse dinamiche ossia partenza a bomba, stabilizzazione del gruppo di testa, botta al momento giusto da dare o da cui difendersi per poi tenere duro fino alla fine o cercare di recuperare il...

Concordo con te

Email ricevuta da Martin di wattkg, ulteriore materiale utile alla discussione: "December is upon us. For most cyclists this means base training. Perhaps you are already well on your way with general preparations. Or you plan to get started soon. Before commencing base training you should...

Isometria ok ma ti chiedo: - ripetibilità del gesto? A che angoli lavori? Quale è l'angolo migliore? Un giorno sei più alto un giorno sei più basso? - misurazione del gesto? Se oggi faccio 40kg di squat domani sono sempre 40kg di squat, con l'isometrico come procedi? Valuti i minuti? E quanti...

Posto una serie di 3 articoli tratti da uno dei migliori blog che ci sono in circolazione soprattutto per quello che riguarda la relazione tra salute e training della forza. Lettura consigliatissima, si parla anche del concurrent effect sottolineato da @Roberto Massa...

Se ti manca il tempo quei 30' li farei a correre più che a fare core perché come ti ho detto lo fai già con lo squat e il deadlift il core. Essendo poi estimatore del polarizzato la z3 la lascerei un po' perdere..fai degli intervalli o pedali a sensazione?

Aggiungi gli stacchi il giorno della palestra e puoi lasciare perdere il core e dedicare quel tempo a far z1/z2, poi perché fai z3? Cosa intendi poi con un po' di z4?