Risultati della ricerca

  1. Jack_89

    Vuelta al Pais Vasco 2016

    Lunedi inizia il Giro dei Paesi Baschi con 5 tappe in linea ( 2 arrivi in salita ad arrate e alla seconda tappa su uno strappo di 2.8km al 10.5% medio) più una cronometro finale di 18km. Lunedì 4 aprile 1ª tappa: Etxebarria - Markina-Xemein Martedì 5 aprile 2ª tappa: Markina-Xemein - Ermita de...
  2. Jack_89

    Paris-Nice 2016

    Prende il via domani la nota e breve corsa a tappe francese. 8 tappe : si comncia con un prologo di 6km facile facile, e poi subito due tappe adatte alle ruote veloci. La quarta frazione vedrà il primo scontro tra i big per la generale sulla cima del Mont Broully.3 km al 7.7% medi di cui...
  3. Jack_89

    Route du Sud 2015

    pazzesco , né fedegu né sunboy hanno aperto il 3d . Allora non avete l'appalto solo voi [emoji38] [emoji38] Ad ogni modo , breve corsa a tappe di 4 giorni in terra sud francese. Sabato ci sarà il duello Quintana-Contador sul Porte de Bales , salita HC e arrivo a Luchon dove lo scorso anno...
  4. Jack_89

    Shimano 105 10 v 11-28...devo cambiare.

    Salve a tutti, come da titolo... con la sequenza 11-12-13-14-15-17-19-21-24-28 . Il problema è proprio il salto ( assurdo per me) dal 24 al 28: pesando circa 90kg e con 2200km nelle gambe, spingere il 24 in salita al 7-8% è cosa ardua. Motivo per cui viaggio sempre con il 28. Ma più che la...
  5. Jack_89

    Milano - Torino 2014

    Mercoledi si core la classica italiana più antica e presenta una startlist da classica monumento. L'arrivo è previsto a Superga con la doppia scalata del colle comke nel 2012 e 2013. Sicuri partenti Contador,Valverde,Rodriguez,Aru in attesa delle iscrizione definitive...
  6. Jack_89

    Contador: " Sarò al Giro 2015"

    Mi stupisce che nessuno abbia riportato la notizia. Per certi versi del tutto inattesa ma non dal sottoscritto Ci sarà il duello in montagna con Nibali che la sfortuna ci ha privato al Tour...
  7. Jack_89

    Critérium du Dauphiné 2014

    http://www.letour.fr/indexCDD_fr.html 1 Contre la montre individuel Dimanche 8 Juin Lyon - Lyon 10 km 2 En ligne Lundi 9 Juin Tarare - Pays d’Olliergues-Col du Béal 158.5 km 3 En ligne Mardi 10 Juin Ambert - Le Teil 194 km 4 En ligne Mercredi 11 Juin Montélimar - Gap 169.5 km 5 En...
  8. Jack_89

    Acquisto rulli-miglior rapporto silenziosita'-qualita'

    Salve a tutti. Vorrei comprare dei rulli da usare nel tempo libero, quando piove o quando non si ha voglia di uscire ecc Specifico che non intendo fare chissà che programmi di allenamento ma li userei per mantenere le gambe in movimento ( mgari andandoci un'oretta al giorno). I veri allenamenti...
  9. Jack_89

    Misuratore di potenza - cardio

    Potete spiegarmi come funziona il misuratore di potenza? Mi spiego meglio: ha una funzione simile al cardio frequenzimetro che quando raggiungi la frequenza di soglia è meglio rallentare? Cioè, banalmente... è uno strumento di ''controllo'' come il cardio?
  10. Jack_89

    Mi presento

    Ciao a tutti, mi chiamo Matteo e vengo da Alba (CN)- Vado in bdc dal 2011 e ho una Trek Madone 4.5. o-o