Risultati della ricerca

Buongiorno Un amico mi ha chiesto informazioni per l'acquisto di una spinbike che si interfacci con Rouvy (non con zwift, ma suggerite eventuali altre app) e che modifichi da sola la resistenza (anche l'inclinazione se possibile) per simulare il piu' possibile la realta' . Io ho provato a...

Eccomi qua. Alla fine ho risolto con un saldatore e un cacciavite molto sottile. Il saldatore mi ha consentito di ammorbidire la plastica e con il cacciavite l'ho rimossa. Poi con un po' di pazienza e l'aiuto di un attrezzino tipo quelli dei dentisti ho ben pulito la filettatura. Morale: mai...

si, il frenafiletti del lidl. comunque provo a scaldare. un phon dovrebbe bastare, giusto?

Su una citybike con MC a perno quadro ho montato un paracatena che ha una unica vite centrale (in plastica) che si avvita sulla filettatura della pedivella, quella dove si mette l'estrattore. Ho fatto l'errore di mettere il frenafiletti. Ora ho necessita' di smontarlo, ma la plastica e'...

Ti ringrazio per la risposta o-o In effetti ieri ero poi riuscito nell'intento. Ho smontato il pedale e ho infilato un tubo bello lungo nella pedivella. In questo modo con una leva di circa mezzo metro, alla fine la ghiera ha ceduto :cassius::cassius:

Per cambio ruote sulla mia scatto fisso, ho necessita' di smontare la ghiera su cui si inserisce il pignone ad aggancio rapido Miche. Premetto che un anno fa circa, al montaggio, avevo abbondantemente unto il filetto con grasso al litio. Con la chiave a settori non riesco, anche perche' non si...

se funziona bene, non striscia e la cambiata e' corretta, non c'e' motivo di toccarlo. Comunque se proprio vuoi, allenta la fascetta che lo fissa al telaio, allinealo e fissalo di nuovo ;-) Dimenticavo, fai l'operazione con il cambio sulla corona piccola, altrimenti hai il cavo in tensione

Boh, io dico la mia. Sulla scatto fisso ho le 165 perche' dovrebbero favorire la frequenza ed evitare il contatto in curva (forse questo e' davvero utile). Sulla mtb le 170, sulla bdc avevo le 172.5, ma da un annetto che ho cambiato gruppo ho messo le 175. Saro' grezzo come la pietra, ma...

Non devi anteporre nulla, una volta tolta la ruota occorre soltatnto svitare la cassetta, come se fosse un semplicissimo bullone qualunque. Il problema e' che ti occorre l'estrattore per afferrare le apposite "tacche" previste. Tra i due modelli che hai linkato il secondo dovrebbe andare bene, a...

Visto che non usi attacchi e che preferisci pedalare con le scrpe da ginnastica, io cambierei i pedali. Anche 2 flat da mtb non costano molto e risolvi. Se proprio vuoi spendere poco, due flat da citybike da auchan o decathlon costano 5 euro (anche meno) e funzionano benissimo

ah, ok. Ho cercato un po' in giro e ho capito meglio. In effetti possono essere utili anche quando, ad esempio, si porta la bici dal meccanico. Ho trovato un video di una marca simile che pero' funziona allo stesso modo e da cui si capisce tutto https://www.youtube.com/watch?v=Gn2pJJm1vWE

devi soltanto smontare la ruota, applicare l'estrattore (non dimenticare di bloccarlo come ti ho spiegato prima), e poi usare una chiave inglese possibilmente chiusa (sempre perche' non scappi) e tanta forza bruta. Non devi agire su nessun altro' dado. Ti confermo la difficolta' perche' negli...

Non capisco come si montano. Occorre avitarli ai pedali?

ti serve l'attrezzo che ha linkato fallingwater che pero' si trova a molto meno da un buon ciclista. Io l'ho pagato 7 euro presso il mio usuale rivenditore. Una unica accortezza ma molto importante. Nel momento in cui sviterai, probabilmente dovrai fare davvero molta forza e l'attrezzo tendera'...

Non sei noioso, altrimenti a che serve il forum? :smile: Se in salita con il rapporto piu' agile il cuore sale troppo con 75 rpm, vuol dire semplicemente che non stai facendo un training corretto per il tipo di preparazione e/o il tuo grado di allenamento. Per far salire meno il cuore basterebbe...

Prima di inserire la camera d'aria dai una soffiata (ma davvero una) con la bocca. Non serve che sia gonfia, basta che non sia proprio "a sottiletta". Comunque una pompetta portatela. Io l'altro giorno ho forato e la bomboletta non ho capito perche' era quasi vuota, quindi mi ha gonfiato...

Diciamo che, alla fine della fiera, se si introducono meno calorie di quante il nostro corpo ne brucia durante il giorno si dimagrisce, altrimenti si ingrassa. Ovviamente l'alimentazione deve essere bene equilibrata per garantire l'apporto corretto dei vari nutrienti, ma se si cerca di perdere...

A questo punto non so che dire. Tra l'altro con il 39 la catena e' piu' in linea con il 26 di quanto non lo sia con il 53. Quindi se con il 53 sta su e con il 39 cade, non ho spiegazioni. A meno che la corona 39 non sia leggermente deformata e riesca a spostare a destra la catena di quel tanto...

No, non e' necessario. Se segui il cavo, da qualche parte, di solito dove il filo entra nel cambio, ci deve essere un registro tramite il quale puoi comodamente regolare la tensione ;-)

comincia con il tirare un po' il cavo di registro. Dovrebbe essere sufficiente. Non tirare troppo altrimenti poi la catena non scende, ma basta fare qualche prova