Risultati della ricerca

al T.O.T.A. ha vinto Lopez (se non erro, aveva vestito la maglia rosa per qualche tappa un paio di edizioni fà) ottimo secondo Pellizzari Foss terzo. Su certe rampe, ha tenuto bene (per quello che pensavo io) Tempo da lupi pure lì

alla fine, si scoprirà che tra quelli davanti c'è Valverde intrufolato, che ai -200 mt stacca tutti e va a vincere:==

questa mattina è stato il turno della palestra in garage un oretta piena

se uno ha una buona cultura alimentare, non è in sovrappeso :yoga: ah, parliamo di sovrappeso, non di quello che deve limare 1-2 kg infatti, con tutto il massimo rispetto, sei (me compreso ben inteso) in questa discussione

ecco, per me, pazienza e dimagrimento, devo per forza di cose andare di pari passo altrimenti, si fanno solo dei danni

beh, avere il tuo "datore di lavoro" che non perde tempo, ogni 3x2, per rinfacciarti il contratto che hai.....(come se il DS lo avessero costretto con l'obbligo a firmare con Julian quel contratto) Beh, magari, poi, lui, ex campione del mondo e tra i migliori per la classiche, di fare il...

Per noi amanti del gelato, ed in perenne lotta con la bilancia, c'è la soluzione..... :==:==:== Oppure, rimane sempre quello da me preferito, non usare più la bilancia :shock::pork::==

Io da ignorante, e da sovrappeso, dico.......dipende qual è il tuo primo obbiettivo? Perdere peso? allora farei deficit leggero nei giorni in cui non esci, e leggermente più marcato nei giorni con attività Se, invece, oltre a perdere peso, vuoi anche "aumentare" in bici, allora, io ho sempre in...

beh, dal punto di vista del corridore: va in una squadra in cui non dovrà "rendere troppo conto" al suo ds e che non riceverà critiche se non porterà chissà che risultati. Magari, avrà un paio di gregari a dargli supporto e non dovrà fare lui "il lavoro sporco" per altri dal punto di vista...

Se è all'ultimo anno di contratto, perfetto, farà una grande stagione Nuovi Rui Costa avanzano :==

Eh, io devo per forza di cose fare di necessità virtù, visto che è l'unico momento in cui posso. Al pomeriggio, tra lavoro, pupo, impegni extra........ Il mio problema, semmai, è che, rispetto all'uscire in bici, prima di correre a piedi, anche solo per fare 5 km, devo fare degli esercizi...

questa mattina, invece, complice il poco tempo a disposizione, mi sono accontentato di 6,7 km Visto per non essere monotono e ripetitivo, questa volta ho provato a fare i primi 5 a ritmo, per me, sostenuto, e gli ultimi 1,7 "spingendo". Insomma, sempre scarso sono, ma con ottimismo :==

Venerdì, avevo fatto però solo una colazione leggera, quindi, invece che 6-8 di digiuno, prima della corsa, erano passate 15-16 con solo una piccola colazione (ed un paio di ore di faccende domestiche pre corsa). Forse ero più vuoto del solito

Certi che, a pensarci, come un atleta con una carriera quasi irripetibile, possa finire gli ultimi anni di attività in questa maniera...... Mi dispiace veramente per lui

:==bella cumpa:-x:clown:

questa mattina, poco tempo a disposizione, e mi sono accontentato di poco meno di 7 km di corsa. Aria un pelo più fresca (per fortuna, perchè avere 28° al pomeriggio a metà aprile........:wacko:)

Mister G!!!!!! :ola: :==

io.......dipende :==

eh, il 25 lo avevo già promesso alla famiglia di stare insieme. Calcolando anche il ponte del 26..... Visto il meteo, ero titubante anch'io questo sabato. Devo dire che, un altro aspetto "positivo" dei circuiti, è che ti occupano poco tempo, e posso stare un po' di più in famiglia. Cosa che...

altra gara questo week end. Visto che era di sabato pomeriggio e faceva davvero caldo, mi aspettavo una partecipazione in calo:==, ed invece....:cry::doh: Vabbè, per la prima volta ho provato a star coperto per tutta la gara, e provare a vedere come andava la volata. Niente, faccio proprio...