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Io l'anno scorso sono stato al villaggio tre capitelli, sono stato bene ed è logisticamente comodo

Appunto

Io ho cominciato nel 2009 e la mia stagione si compone solo di sprint e olimpici :mrgreen: .. Ovviamente non c'era polemica, solo una considerazione sul fatto che ormai la gente si avvicina solo per l'idea di fare un IM e poi ovviamente poterlo dire (guarda non parlo solo di forum ma...

Massimo rispetto per tutti, soprattutto per chi si avvicina con tanto entusiasmo, ma mi chiedo: Gli sprint e gli olimpici fanno proprio così schifo???

Ad onor del vero comincia a marzo anche quella tri

tra aprile e maggio sull'elba c'è già l'iron tour sia mtb che bdc

Per farti un esempio recente a Ledro uno degli ultimi è uscito in 24 minuti

intendevo durante la corsa

:mrgreen:

Si ok nei no draft ci sta, intendevo gare con scia consentita o-o

Appunto, tra il resto credo che mangiare un pezzo di banana (o comunque solido) non porti alcun giovamento, semmai è controproducente.

Secondo me è un discorso corretto in gare tipo im o 70.3 dove ha un senso prendere i watt di riferimento per stare n ore in sella e spingere costantemente, c'è chi lo fa con i bpm ma con i watt è decisamente più corretto. Nelle gare più corte serve a poco, non lo guardi mai.

Scusate ma chi le mangia le banane in una gara del genere?? Dai, ok per coca cola o sali ma banane...

Grazie mille!!

Domanda tecnica, mi sembri la persona più adatta a rispondere :mrgreen: .. Ma come si fa a sapere se una gara è di livello A, B o C?

Da fare almeno una volta nella vita. Personalmente non una seconda, almeno fino a che non modificheranno la frazione run

L'unica accortezza, se mi posso permettere, è mai e dico mai nuotare in acque libere da soli, e se si fa avere o il gonfiabile o altri sistemi di sicurezza.

Onestamente io l'anno scorso non ricordo auto sul percorso bici ad Idro

Sinceramente io bevo anche meno, ma non sono un buon esempio :mrgreen: , però a parer mio sono un po pochine, poi bisogna vedere quanto caldo era e che tipo di percorso hai fatto, diciamo che, soprattutto in gara, forse sarebbe meglio idratarsi meglio.

Si scusa ho quotato te ma era una considerazione aperta, concordo con quello che hai detto