Risultati della ricerca

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    Nuoto come scarico per mezza maratona

    Si quella sarebbe un'idea anche migliore, ma per questioni di luce e meteo (giusto oggi qui ha ripreso a piovere dopo una settimana di tempo perfetto) sarebbe limitata al weekend, visto che non ho i rulli.
  2. C

    Nuoto come scarico per mezza maratona

    Ciao a tutti, avrei bisogno di qualche consiglio. Tra 10 giorni ho in programma la mezza maratona di Francoforte, per la quale penso di essermi preparato bene e puntavo al PB. Domenica scorsa ho fatto un lungo da 20km e le gambe giravano benone. Il problema e` che lunedi pomeriggio ho preso...
  3. C

    Correre con borraccia

    Come dici tu, non siamo tutti uguali, quindi se senti la necessita' di avere di piu' da bere non e' che tu non possa farlo solo perche' la maggior parte della gente non lo fa. Sicuramente provare in una gara non ti costa nulla. Dando una lettura rapida al regolamento tecnico, direi che le...
  4. C

    Preparazione IM 70.3

    Ti ringrazio per la risposta. In realtà "a digiuno" riguardo al triathlon non è proprio la cosa più corretta in questo caso. Magari non quanto te, ma di esperienza ne ho fatta abbastanza anche io negli anni scorsi, e con risultati anche accettabili. Diciamo che conosco piuttosto bene la...
  5. C

    Preparazione IM 70.3

    Ecco, questa è una risposta semplice alla quale però non avevo pensato! Grazie!
  6. C

    Preparazione IM 70.3

    Ciao a tutti! Sfruttando l'occaione di un trasferimento in Inghilterra per lavoro, ho deciso che questo è l'anno giusto per allungare le distanze, e mi sto per iscrivere a un mezzo verso metà/fine settembre, giusto per godermi il fantastico meteo inglese. Per la cronaca, le scelte sono questo...
  7. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

  8. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

    Avendo fatto una serie di gare in acque libere posso assicurarti che trascinarsi dietro una boa non causa, in realtà, alcun problema. Al contrario, aiuta in quanto permette una maggiore visibilità. Hai ragione nel dire che non ho mai provato a nuotare con le scarpe, ma è una cosa che per ora...
  9. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

    E' sempre bello vedere qualcuno che arriva e spara a zero, cercando di esprimere la propria superiorità, per dimostrare invece di non aver capito niente del discorso: qui nessuno ha parlato di nuotare con lo zaino sulle spalle. Su questo hai ragione, sarebbe la cosa peggiore...e infatti non...
  10. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

    In effetti non avevo pensato alla possibilità di portarmi dietro uno zainetto nel quale tenere la boa sgonfiata, per poi mettere lo zainetto nella boa. E' un filo più macchinoso ma sicuramente più comodo che trovare uno zaino impermeabile e galleggiante che sia anche comodo per correre. Oggi...
  11. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

    Questa è un'ottima notizia. Oggi ci faccio un salto allora, grazie!
  12. C

    Zaino Swimrun (o quasi)

    Ciao a tutti, avrei un consiglio da chiedervi. Per quest'estate al mare la mia mente malata ha partorito un nuovo giro di allenamento che riprende abbastanza i concetti dello swimrun, ma reso meno "estremo" (o anche una aquathlon al contrario). In pratica la mia intenzione sarebbe di partire di...
  13. C

    nuoto in acque libere: paura e panico

    Complimenti! Come è andata? C'era tanta gente?
  14. C

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 2)

    Quest'anno di sprint ne ho fatto uno solo, quindi vado ancora col rank dello scorso anno. Per questo vorrei trovarne almeno uno a settembre, quando farà magari meno caldo. L'anno scorso l'ho chiuso con 34,28 punti rank. Ovviamente intendo gli italiani Age Group, non sicuramente Elite, dove non...
  15. C

    TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 2)

    Dopo aver sofferto terribilmente il caldo questa domenica a Segrate, penso di poter sospendere le gare fino a settembre, quando riprenderà la preparazione per gli italiani sprint di Riccione. In compenso ho già in programma la traversata del Lago Maggiore il 25/7, lunga 4 km. L'ho già fatta...
  16. C

    Approcciarsi al triathlon

    Ci sono diverse scuole di pensiero su questo, e già avevamo discusso qui sul forum: io le trovo molto utili, sia per imparare il gesto che per rompere un po' la noia di certi allenamenti (specialmente quando facciamo roba lunga, dai 300 in su, spesso il nostro allenatore ci mette in mezzo un po'...
  17. C

    Approcciarsi al triathlon

    Devi allenarti ad alzare la testa il meno possibile, nel senso che non è necessario fare una respirazione frontale completa ogni volta che guardi: è sufficiente tirare su la testa di quel tanto che basta per vedere cosa hai davanti, e di solito per questo è sufficiente arrivare all'altezza del...
  18. C

    Sui pedali e nell'acqua

    E un catenaccio per legare la bici mentre nuoti :angrymod:
  19. C

    REPORT GARE: com'è andata?

    Complimenti a te per averla finita! Il tempo viene da se, per finire il primo triathlon ci va invece qualcosa in più!
  20. C

    REPORT GARE: com'è andata?

    Infatti sono uscito dall'acqua con un Mqualcosa (che quindi aveva la muta, e comunque tirava già parecchio) e lui si è fermato a togliersela appena fuori, e ha fatto bene!