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Ciao, per improvvisi impegni lavorativi non potrò partecipare, ero già iscritto, esiste una politica di rimborso, sostituzione, etc. ? ringrazio in anticipo per il tempo dedicato, m.

come mai ritenete i freni a disco meccanici tanto scarsi? la potenza applicata è esattamente la stessa, sono solo un po' piu' duri da pinzare, quelli recenti hanno anche una ottima modulabilità della frenata. anche quelli idraulici hanno una serie di svantaggi signidficativi ho MTB con...

se pensi che Campagnolo è un' s.r.l.... con 15 milioni di capitale sociale, praticamente quello che spende shimano in cancelleria....

E' un problema tipicamente italiano del dimensionamento imprenditoriale, apparte pochissimi casi (es.:luxottica) imprese che avrebbero la possibilità di diventare dei colossi multinazionali restano botteghe familiari (esagero volutamente). Un po' la mentalità un po' la mancanza di leggi...

d'accordo su tutto, come scivevo, "di solito", la maggior parte ha come MAX intorno agli 8 bar e la ruota bella dura è più scorrevole e reattiva, credo che fin qui ci siamo tutti o è l'ennesima teoria da forum e andate in gara con le ruote sgonfie?

IMHO tutto dipende da cosa ci devi fare. Se è la bici di punta con cui fai giri in cui cerchi performance o fai gare, 23 gonfiati al massimo di quanto scritto sul copertone (se sono "race" di solito 8) o 25 sempre gonfiati a palla. Se ci devi uscire per fare passeggiate OK 25 lasciati più...

bella niente da dire, santini è davvero una garanzia, ma nel bollo tondo sotto i monti, che c'e' raffigurato? a vederlo cosi' in piccolo pare un faccione?!? o-o

nomen omen o-o :-) apparte gli scherzi mi sembra di vedere che chi va forte difficilmente si ferma più di 15-20 gg., addirittura qualcuno comincia con attvità agonistica di ciclocross o MTB pesante... ci sono pure una serie di studi recenti di atleti che in inverno invece di fare fondo...

in realtà sono gli unici che conosco con la vite: http://www.decathlon.it/tappi-manubrio-neri-id_8204054.html esistono pure con il tappo cromato (sono quelli che ho io), ma sul sito non livedo.... o-o

non ho mai capito in che senso il Prestigio sia un circuito, una rivista sceglie delle gare, un tempo quelle con più iscritti, quindi ovviamente erano le migliori, ma non esiste un'organizzazione centrale come circuito o un pacchetto di iscrizione, quindi qual'è il senso? comunque le faccio per...

per una bici cosi' vecchia che nuova ne costava 550 se non ricordo male, mi sembra molto 400e, intorno ai 400e si dovrebbe trovare qualcosa in alluminio usato recente prova a vedere qui, prefiltrato tra 350 e 400...

si, è che appunto è abituato a postare dal mio account dal mio pc, poi se ne è aperto uno suo e si deve essere incasinato, vedendo i post ce ne sono diversi che non ho scritto, ma non so nemmeno se li ha scritti Sandro, Roberto o Annamaria oh, ma è un problema di stato?

Ho due fratelli e una sorella ciclisti, quando sono da me postano tutti dal mio pc, dal mio account, perchè "loro internet non gli frega", li cazio sempre per questo motivo, una volta che uno apre un account suo me lo intimorite :mrgreen: o-o p.s. la cosa difficile è convincere mia moglie...

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premesso che non prendo Strava molto sul serio, pero' se ti puo' motivare avere qualche kom, ogni tanto, magari vicino casa, esci apposta, ti studi esattamente il segmento dove inizia e finisce e qual'è il tempo da battere con la media, ci arrivi fresco e con i muscoli caldi e ci sprinti...

Friel dice che prima dei due anni di attività non è il caso di fare pianificazioni o allenamenti specifici, ma solo di accumulare chilometri e aumentare gradualmente la difficoltà. Nel tuo caso questa interpretazione mi sembra confermata anceh dal fatto che non hai obiettivi precisi o un periodo...

i lavori sulla forza possono essere fatti anche su di un cavalcavia, ma anche in pianura, il segreto è nei tempi di recupero tra una ripetuta e l'altra nelle serie e il monitoraggio dei battiti cardiaci (o dei watt). Ovviamente anche con macchine e pesi in palestra, che forse in questo periodo...

secondo voi, quale potrebbe essere una buona suddivisione dell'allenamento dei giorni all'interno della settimana, calcolando che mi alleno 4 gg e faccio 1 uscita lunga a settimana, che la periodizzazione mira ad avere 4 settimane di picco tra maggio e inizio giugno, che sto finendo il periodo...

se avessi saputo che sarebbe stato così facile trollarvi lo avrei fatto prima! p.s.: dubito che qualcuno comprenda la frase visto che ha i congiuntivi corretti :-x

secondo me dipende da che uso ne devi fare e se pensi di usare pure un ciclo-computer, conosco abbastanza in dettaglio entrambi e permettono tantissime cose, ma in maniera leggermente diversa, dipende da quali servono a te e come. (un articolo a riguardo...