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salve a tutti dopo 10 giorni di attività sono ripartito con calma facendo prima 1h di rulli a 100rpm in z1 .. il giorno dopo (oggi ) ho fatto 33km con qualche puntata a soglia ... ma ho notato che i battiti a parità di watt da quando ho smesso sono saliti di 10n. Secondo voi è normale... ...

Salve a tutti e' due giorni che ho questi sintomi.. eppure ho fatto sempre il solito programma che ho... e non mi è mai successo.. cosa fareste voi.. che dite con un massaggio questa sensazione pensate che passi...?? Grazie per la risposta..

Salve a tutti è una decina di giorni che non sale il cuore ovvero arriva fino a 165bt che generalmente è la mia soglia e rimane lì anche cercando di sforzarmi Non sale... È possibile che sia dovuto alle allergie primaverili... ? Generalmente in inverno arriva fino a 180/183.. Che dite? Ho...

ciao a tutti io mi sono ammalato e ho dovuto prendere gli antibiotici per una settimana ,oggi sono uscito in bici dopo 10 giorni e non la smovo piu secondo voi tra quanto tempo riusciro a tornare come prima ?(prima riuscivo a tenere i 40km\h per una 10km oggi dopo 6 ero un cadavere :cry:

ciao a tutti mi piacerebbe andare a fare la milano sarremo secondo voi se mi allenassi cosi cosa ne pensate a oggi 2300km lun.giretto di 30km in pianura mart 45km con 1200metri di disl. in 2,5h merc riposo o rulli 1h giov 60km in pianura venerdi 2h sab 2h domenica 4h strada o mtb secondo...

ciao volevo un consiglio sono indeciso tra una prince del 2008 montata record a 10v usato (€1500) oppure un supersix non hi mod montato ultegra pero' nuovo (€2000) chi mi puo' aiutare ,grazie nicola o-o