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Buondì a tutti, mi è venuta una leggera scimmia per una fixie con la quale bighellonare un po'. https://www.momabikes.com/product-page/fixie-munich-casual-3 Prezzo a parte (non gliene darei più di 350€), che ne pensate ? Per 350€ varrebbe la pena ? Non ci sono indicazioni ne sul peso ne...

Causa problemi al ginocchio (Bandelletta) sto valutando il passaggio da pedali\tacchette Look ai Time. Ho alcune domande a riguardo: 1- Da quanto ho letto i pedali Time hanno più gioco laterale, e permette un maggior movimento del ginocchio. Questo vale per tutti i pedali Time o devo stare...

Come da titolo ho le gambe vare il che, tra l'altro, mi porta a soffrire di dolore sull'esterno del ginocchio sinistro (bandelletta). Ho per ora affrontato il problema con - Osteopata - Biomeccanico - Potenziamento Glutei - Foam Roller - Riposo Le cose vanno meglio rispetto all'inizio...

Buongiorno a tutti. Ahimè non riesco definitivamente a risolvere un infiammazione alla bandelletta ITB al ginocchio sinistro. Stare fermo un mese, e rinforzare i glutei non ha aiutato molto. Qualcuno può consigliarmi un buon osteopata specializzato su questo problema in zona Milano\Lombardia...

Buongiorno! E' un po' di giorni che penso a come adattare la bici da corsa in modo da avere una bici che vada bene per: - Tapponi alpini - Lunghi Triathlon Ovviamente l'argomento è trito e ritrito, e se ho ben capito le possibilità sono: Due bici dedicate Ipotesi migliore ma più costosa...

Buongiorno a tutti. Avete qualche libro da consigliare, che tratti le due distanze in oggetto. Al momento sto leggendo "Going Long" di Friel-Byrn. Lo trovo molto interessante. E' molto, se non completamente, orientato all'Ironman. Grazie in anticipo P.S. Ho trovato una discussione simile, ma...

Buonasera, vi sottopongo il mio dubbio. Posseggo due set di ruote: - Set A: Larghezza Pista Frenante: 20mm (circa - non ho misurato di persona) - Set B: Larghezza Pista Frenante: 24.4mm (circa - non ho misurato di persona) Obiettivo: - Cambiare set senza dover ritensionare il cavo del...

Buongiorno a tutti. Oggi ho montato una cassetta Shimano 10V su una nuova ruota (operazione già effettuata). Forse ho esagerato nello stringere la ghiera, sta di fatto che facendo il solito test, ovvero ruotando in senso antiorario la cassetta, tutto sembrava quasi bloccato. Non scorreva bene...

Buonasera, ho appena acquistato delle Xentis Mark 1, a razze. Nella ruota anteriore è incluso un magnete in una delle razze. Avendo io il Garmin 510 (con sensore GSC-10) come posso sfruttare il magnete ? Sulle ruote standard il GSC-10 "legge" il sensore dalla ruota posteriore, quindi immagino...

Montati oggi su delle Xentis Mark 1... E' normale avere moltissima difficoltà a montarli ? Ho trovato difficile: - Farli entrare solo da un lato (roba da far venir le vesciche alle mani, e ho dovuto usare i levagomme) - I salti mortali per "chiuderli" una volta messa la camera d'aria. - I...

Ho appena acquistato delle ruote usate Xentis Mark 1 (2013) con corpetto Shimano 9-10V e mozzo DT Swiss. Ho di conseguenza acquistato una cassetta Tiagra 10V CS-4600 (12-30). Ho montato la cassetta senza alcun problema, seguendo le istruzioni fornite. Ho provato a far girare a mano la cassetta e...

Ciao a tutti. Nell'ottica di prendere delle scarpe invernali (piedi freddi, temo che i copriscarpe possano essere inutili), ho provato a cercare degli spessori da mettere sotto le tacchette Keo Look Grip, purtroppo invano. Al momento ho spessori per 8mm (da un anno, in seguito a visita...

Buongiorno a tutti. Ho acquistato delle ruote ad alto profilo da affiancare a quelle a basso profilo. Dovrò dapprima montare la cassetta sulla nuova ruota posteriore. 1. Mi confermate che mi servirà: - Chiave a frusta - Estrattore per corpetto Shimano 10V 2. Posso montare una cassetta Ultegra...

Buongiorno a tutti! E' da un po' di tempo che voglio puntare su un nuovo paio di ruote. Inizialmente volevo delle Xentis Mark 1 a razze, ma sono un po' estreme per il mio utilizzo (molta salita), ed inoltre vorrei rimanere su ruote con pista frenante in alluminio, almeno avrei la comodità di...

Ahimè , ho fatto cascare la bici appoggiandola male ad un muro mentre mi abbeveravo. Ora, il telaio è in alluminio, ma la forcella dovrebbe essere in carbonio (dico dovrebbe, perchè ero proprio neofita quando acquistai la bici: FRW Hunters Point 2014) Secondo voi sono solo danni estetici ?

Riporto quanto scritto su un altra sezione del forum, per avere delle delucidazioni, facendo anche un esempio pratico. Posseggo cerchi Mavic Aksium con pista frenante in alluminio. Sono interessato alle Xentis Mark 1, ruote a razze in carbonio, per le quali sono necessari pattini standard, e...

Buongiorno, posseggo una sella Selle Italia Q-BIK FLOW. Oramai ci ho fatto 4000 km, e la trovo piuttosto dura. Inoltre mi sono usciti pure due bei foruncoli nell'ultima uscita. Fintanto che non cambio sella li combatto con la VITAMIN DERMINA e con la crema ASSOS. Ho sentito parlare bene delle...

Buongiorno a tutti, vorrei sapere se è "altamente sconsigliato" o che effetti può avere un allenamento di questo tipo il giorno prima di un'uscita: Giorno 1 (orario serale) - Allenamento anaerobico su pettorali e tricipiti (in palestra) - Stretching Giorno 2 (mattina presto) - Circa...

Buonasera. Ho le ruote che oscillano a vista d'occhio, forse in seguito ad una brutta caduta avuta a maggio. Da allora ci ho fatto almeno 2000km, ma a fine stagione vorrei farle centrare. Ho visto che al Decathlon lo fanno per 6.50€. Ho due domande: - E' un'operazione così semplice, che...

Buongiorno a tutti, credo ti aver effettuato un errato acquisto. Mal consigliato dal negoziante, ho acquistato questi Pattini DURA-ACE R55C4: Informandomi meglio non sembrano essere compatibili con il freno Tiagra BR 4600: Dato che non li ho ancora aperti, volevo un...