Risultati della ricerca

  1. ibiziano

    Suggerimenti per un w.e. con la morosa!

    Ciao, come da titolo vi chiedo spunti su dove poter passare 2-3 giorni in compagnia della mia santa fidanzata (considerando che 2-3 domeniche al mese lavoro,i sabati sempre, + le eventuali gare ciclistiche imperdibili il w.e. è spesso compromesso) che nonostante le iniziali scene di gelosia...
  2. ibiziano

    Zipp - domanda agli esperti

    Ciao, sto valutando di comprare queste Zipp usate, 3 mesi di vita, 303+404 firecrest tubolari... Non avendo troppe conoscenze sul prodotto chiedevo un vostro consiglio riguardo all'originalità dei componenti...Così a occhio i mozzi/raggi sembrano quelli soliti, confermate?Grazie!:mrgreen:o-o...
  3. ibiziano

    Uova.. crude, cotte?

    Leggo spesso di ciclisti che ne fanno uso anche a colazione, e anche io per evitare il più possibile polveri varie qualche bianco a colazione lo metto nel latte..ovviamente crudo quindi...si scioglie, è insapore, e lo è ancora di più visto che ci metto anche un po di caffè...ma è sano?cioè...
  4. ibiziano

    Misurazione arretramento sella

    Acquistando la bicicletta nuova mi è stata fornita anche la visita biomeccanica. Non trovavo però un sistema per controllare l'arretramento sella che mi soddisfacesse. Stasera ci ho pensato un po, ho fatto questa costruzione, allego la foto. La bici è sui rulli, ho spessorato la ruota anteriore...
  5. ibiziano

    Menisco/inclinazione sella

    C'era già qualche topic simile ma non uguale, quindi ne ho aperto uno nuovo, visto che qua su siamo molto fiscali :mrgreen:..se lo ritenete opportuno spostatelo.. Ho acquistato la bici a gennaio con le quote stabilite dal biomecc..tutto ok.. Si era presentato dopo un po un dolore all'interno...
  6. ibiziano

    differenze estate/inverno

    Io dall'estate, o comunque dalla stagione calda, ho notato una discreta differenza nella resa del mio fisico rispetto a questa stagione più fredda.. Sarà il sole, la temperatura, fatto sta che adesso dormirei sempre, mentre d'estate dormivo molto meno e stavo meglio, mangiavo di più, potevo...
  7. ibiziano

    obiettivo cronometro

    Attualmente ho un po più di 3500 km dall'inizio dell'anno, quando esco velocità di crociera 30-35..a tutta 38-40..ma ovviamente x poco..1 km al max.. Ho cominciato ad andare in bici verso la fine dell'anno scorso.. Mi piace pormi degli obiettivi, altrimenti la fatica non avrebbe senso, ad...
  8. ibiziano

    Vo2MAX

    Leggevo qualche tempo fa su una rivista che volendo si potrebbero selezionare già i ragazzi in età adolescenziale più portati x esempio al ciclismo considerando questo valore, che indica praticamente a quale livello di prestazioni può arrivare un soggetto,ed è una caratteristica genetica che si...
  9. ibiziano

    Occhiali

    Fin da piccolo mia mamma mi ha sempre detto :" marco quando c'è il sole mettiti gli occhiali che hai gli occhi chiari e t da fastidio "... Io ovviamente me ne sono sempre fregato.. Invece da quando vado in bici, ho preso l'abitudine di usarli e ne ho acquistato un paio economico.. Nonostante...
  10. ibiziano

    microcitemia

    Volevo porre questa domanda ai tanti lettori del forum, io sono microcitemico, ovvero ho più globuli rossi ma sono più piccoli, e dovrei avere valori più bassi della media per quanto riguardal'emoglobina..è chiamata anemia mediterranea, e dalle mie parti parecchia gente ce l'ha e magari passa...
  11. ibiziano

    Altezza manubrio

    Quando ho preso la bici nuova il biomecc mi ha fatto "l'assetto" su misura, ma visto che io non sono ciclista da molto ha optato x una situazione più "comoda", ovvero col manubrio più alto di qualche cm.. Ora, dopo quasi 1000 km mi trovo che la mia tendenza, x stare meglio è di tenerlo più...
  12. ibiziano

    maltodestrine

    Le usate?ne sento parlare spesso, chi le prende il giorno prima x fare "il pieno", durante lo sforzo o dopo x recuperare meglio..voi che fate?le quantità?avanti con i pareri :cassius:
  13. ibiziano

    Salute

    Leggendo un po' tutti gli argomenti del forum mi è venuto in mente questo.. Perchè non aprire una categoria del tipo "salute" o qualcosa del genere, non capisco perchè spesso gli utenti debbano inserire in "alimentazione e biomeccanica" o in un'altro argomenti tipo problemi alla tiroide, cuore...
  14. ibiziano

    Per i principianti!!

    Leggo tante cose riguardo gli allenamenti, ma secondo me indirizzate a chi ha un livello già buono, a chi magari fa gare, corre in qualche squadra ecc.. Cose che uno all'inizio non può fare.. La mia domanda era questa, dettiamo delle linee guida per chi è da poco in bici, per chi magari non ha...
  15. ibiziano

    Stranezza Centaur

    Ho notato che a volte, quando con la mano destra premo la levetta per scalare la marcia, inizialmente fa lo scatto e cambia rapporto, poi dopo un'attimo torna dov'era prima..sbaglio qualcosa io?o c'è da registrare qualcosa?
  16. ibiziano

    Gambe e "motore"

    Secondo voi, che siete molto più esperti di me, è più facile e veloce vedere miglioramenti a livello di muscolatura delle gambe (incremento di massa, forza e resistenza) o a livello di motore quindi cardio? Secondo me il cuore è più lungo da allenare..ma potrei benissimo aver detto 1 cavolata..a...
  17. ibiziano

    Perchè avete cominciato a pedalare?

    Mi faceva piacere porre questa domanda agli utenti di questo forum a cui mi sto affezionando con piacere, volevo sapere da voi come mai vi è scattata la molla che vi ha fatto comprare la prima bici e iniziare con questa passione..cosi x far due chiacchiere Non so, qualcuno per dimagrire...
  18. ibiziano

    crisi di fame

    Ho provato a cercare ma di specifico non c'era molto..volevo fare una discussione più precisa.. Ovvero capire quando il fisico sta andando in riserva e non ridursi come me oggi.. Oggi ho pranzato sulle 13, non ho mangiato neanche tanto, pensavo poi di fare un'oretta di rulli sulle 16.. Alla...
  19. ibiziano

    Sovrallenamento

    Forse non è il termine giusto ma ci siamo vicini, credo renda l'idea.. Da circa un mese vado in palestra,lunedi,martedi, giovedi e venerdi, due volte faccio la parte superiore del corpo, e due la parte sotto, per tenere in forma le gambe e potenziare anche un po..il mercoledi e la domenica...
  20. ibiziano

    fruttosio

    Ieri sera a fare la spesa ho visto un barattolo da 500 gr di fruttosio puro, allora considerando che costa 3 euro e nella peggiore delle ipotesi lo usa mia madre in casa l'ho preso. Pensavo di metterne un paio di cucchiaini nella borraccia.. Ma mi chidevo,prima di tutto non so quanti grammi...