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senza parole

leggete bene.... ha scritto dopo 2h oppure dopo 90km non ha detto che fa 45 di media...

uso garmin virb: prendo il file .fit del garmin e lo carico sul video. poi faccio esporta.... alché prendo il file e lo monto con Adobe Premiere ;)

https://www.youtube.com/user/Coccoluto

ciao, purtroppo non ne conosco, sul mio canale non mi pongo neanche il problema, visto che sono loro che sbagliano. figa in quello di notte hai rischiato mica da ridere... puoi cmq usare Adobe Premiere, ma non lo fa automaticamente, devi mettere un solido sulla targa e spostarlo frame x...

northwave extreme rr GTX pacco pignoni 12-25 e maglia lunga invernale della Quick Step

ho le tue stesse misure, e ho una Oltre 57, pure troppo grande.... ho dovuto perfino cambiare manubrio e passare da 130mm a 110mm poi dipende come sei abituato a pedalare... se via a passeggio o sempre pancia a terra.

Grazie gentilissimo e presente come sempre! :)

Consiglio, magari l'hai già fatto: dopo la carica controlla dal Garmin quanto risulta carica la batteria del di2, c'è proprio un campo dedicato che puoi inserire nelle tue pagine. io ho un alimentatore del di2 che ha un problema con il filo di uscita, praticamente devo tenerlo piegato di 180°...

rispolvero il topic... help! :) dubbio, stavo per cliccare "acquista" sul sivende online ma mi è venuto il dubbio.... mi confermate che su gruppo durace di2 53-39 al posto dell' 11-30 durace, posso montare l'ultegra cs R-8000 12-25?

Sto-ca..... :) complimenti

strava ipotizza. Tira ad indovinare. In base al peso (che hai indicato nel profilo) e al gradiente (pendenza) della strada. NON SA se c'è vento, o scia... o la madonna che ti spinge. Se hai un sensore di potenza abbinato invece hai il dato reale. Per questo ormai ci si allena prettamente con...

il misuratore di potenza calcola quanta forza fai sui pedali o pedivelle. Se pedalo da solo per rompere il muro d'aria devo usare tot forza. es: 32kmh 180 watt se pedalo dietro ad un camion non dovrò rompere nulla perché sono in scia e quindi es: 32kmh 40 watt quindi, se vedi un segmento...

cioè?

sono andato a controllare una mia uscita... 253 watt medi e 272 watt di NP almeno nel mio giro a 35 di media. ovviamente nei giri quando lavori con i watt guardi quasi sempre i watt di NP eccetto per lavori specifici. Più o meno dovresti stare in questo range per una media di 35 da solo e senza...

ahahhah verissimo

Faccio circa 10.000 km l'anno (tutti in pianura) e il tema "velocità in pianura" è un discorso davvero ampio che comprende troppe variabili. Nonostante molti possano pensare che la pianura è piatta e che una "prestazione" può essere comparata con un altra in realtà non è così. La prestazione in...

circa 70 rotonde il fondo non saprei, conosco solo da Cuggiono ad Abbiategrasso che in genere è abbastanza buono. Certo che per via del percorso e della velocità ci sarà da stare MOOOLTO attenti.

si, gf da 2h'30 per i primi

mi hanno confermato che il percorso è leggermente cambiato rispetto all'anno scorso, ed è questo: non ci sono più i muri di turbigo, con l'arbusta e la gatta...