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Ciao matador89, il giovedi a che ora la fate l'uscita? E da dove partite? Io la bdc l'ho presa a settembre.. Super neofita direi.. Dal fiato corto. Ma se gli orari me lo permettono.. Quasi quasi.. [emoji3] Locco55

Da sesto sei comodo verso la Brianza.. Ma anche per andare verso la bergamasca.. O bassa bergamasca. Il tutto evitando cittá.. Esempio.. Sesto-Monza-Vimercate-trezzo-Cassano d'adda-Treviglio-pandino-spino d'adda-Paullo-settala-melzo-gorgonzola-agrate-Monza-sesto 115km in pianura.. Io lo faccio...

Io mi sveglio abitualmente tra le 3,30 e le 4,30 per andare a lavoro.. Che dite.. Provo un'uscita verso le 2?!?! [emoji15] Il fine settimana però mi alzo alle 6 per fare il mio lungo da 100km.. E le prime ore del mattino sono spettacolari!!! Yogurt.. 3/4 biscotti con marmellata e un bel...

Ciao ragazzi, sono alle mie prime uscite e vorrei sapere da voi che siete più esperti come potersi alimentare nel pre e durante l'allenamento per non trovarmi ad avere un'autonomia di 70/80km massimo per poi sentirsi completamente a secco di energie. Premetto che parlo della mia uscita...

Ciao vadabrut.. Quindi dici che sto esagerando?! Io faccio due uscite a settimana, una a metà settimana da un paio d'ore e quella domenicale sui 100km. È puntualmente in quella da 4 ore arrivato ad 80km (tutta pianura) finisco la benzina ed inizio a sentir parecchio male al sedere. Il problema...

Grazie a tutti x gli ottimi consigli.. Pulito.. Sgrassato e lubrificato. Risultato ottimo!! Stamattina 113km e la bici era perfetta!! Grazie a tutti!!

Stamattina ho provato i nuovi pantagel santini, le prime 3 ore e 30 benissimo.. Poi l'ultima ora.. Oltre ad aver finito la benzina nelle gambe ho iniziato ad avere un forte dolore al sedere. La San Marco mantra non mi é ancora arrivata.. Quindi sono uscito ancora con la mia sella specialized...

Ah ok.. Nn l'avevo vista!! Locco55

Di gioco non ne ha.. Ho già controllato. La bici è stata revisionata a luglio e tutto agosto è stata ferma. Sostituito nastro manubrio.. Fili.. Pattini freni e catena. Effettivamente credo sia stata una mia mancanza nel non averla mai pulita in queste 4/5 uscite che ho fatto. Cmq stasera...

Ciao a tutti, sono alle mie prime uscite con la bdc. Con la "gamba" ancora tutta da fare. Solitamente faccio un uscita settimanale di un paio d'ore (circa 50km) e una nel fine settimana più consistente (sui 100km). Vorrei capire come bere/alimentarmi durante le mie uscite. In modo particolare...

Stando a quello che mi ha detto il venditore.. La bici ha percorso 15000km. E d'inverno utilizzava mtb Locco55

Scusa barone.. Ma la bici è del 2012.. Dici che possa trattarsi già di usura? E nel caso.. Andrebbero sostituiti? Locco55

Grazie gianlub per i preziosi consigli.. Ho acquistato proprio ieri un pantaloncino della santini con fondello gel.. Domani mattina lo provo. Ed ho trovato una san marco mantra usata che spero possa aiutarmi a stare in sella un po di piu.. Rientrare alla base per il troppo dolore al...

Flavio grazie della puntuale disamina. Mi serviva proprio.. Effettivamente domenica scorsa ho fatto 100km partendo la mattina presto e fino a quache ora prima aveva piovuto. Procederò come mi hai detto tu.. Ti ringrazio ancora.. Locco55 (f30 - e70 mue)

Ciao barone03.. Per il momento ci ho fatto 300km con la bici. Il ragazzo che me l'ha venduta mi ha detto che l'ha fatta revisionare e la catena è stata sostituita Locco55 (f30 - e70 mue)

Ciao a tutti.. Sono un novello della bdc.. Ne ho appena acquistata una ussta (specialized roubaix) e sono alle prime uscite. Ho notato ultimamente un fastidioso e continuo cigolio della catena/rapporti mentre pedalo. Volevo capire che tipo di manutenzione va fatta abitualmente.. Lubrificante...

Ciao a tutti, sono alle primissime armi ed alle prime uscite.. Cinque per la precisione. Ho le ossa ischiatiche a pezzi!!! Ho acquistato una specialized roubaix 54 del 2012 e col sellino davvero faccio fatica. Ho letto molte discussioni a riguardo.. Devo avere pazienza lo so.. Volevo un...