Risultati della ricerca

Giustissimo!!!

"Tesserati (o futuri tesserati) ACSI-udace, lasciate la tessera udace a chi ve la propone, anche gratuitamente, e PRENDETE SOLAMENTE LA TESSERA ACSI. Non ci sono vantaggi ad avere la tessera udace se non portare avanti la politica di quei quattro matusa rimasti a chiudere le gare. Se tutti si...

Allievo collaboratore, poi si è messo in prorio. Avido del danaro.... oggi il suo operato è sotto gli occhi di tutti .

E vero, qualcuno cercava come sostituirle e mi sono limitato a 2 semplici spunti. Poi ognuno è libero di mangiare ciò che vuole e quanto, la salute è la sua!! Per quanto mi riguarda le fette biscottate ogni tanto le mangio, consapevole che come cibo non sono il max.

1) colazione con yogurt intero al naturale + avena in fiocchi. 2) uova : rosso crudo e albume cotto+ farina di cocco + mandorle Sono 2 semplici alternative alle colazioni iper cho!!

Shimano 7900 c24 dopo 20.000Km mi si è rotto un raggio. Già riparate, ottime ruote

AhAh.:mrgreen: I tramezzini che mi faccio : Fette di pane senza crosta , neanche 20gr 80 gr do tonno, in pratica il pane serve per tenere il tonno :mrgreen:

Si, ma io preferisco la versione DD!o-o

:mrgreen: :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:o-oo-oo-oo-o:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: Questa spanza!!

Quotone!!o-oo-oo-oo-o

Un ottima cosa sarebbe ruotare gli alimenti da mangiare, sia in funzione dei gusti e degli impegni lavorativi e sportivi. Non ci sono particolari problemi a partire a digiuno, a patto che siano soddisfatti alcuni principi basilari: 1 avere le scorte di glicogeno gia cariche 2 alimentarsi...

Oggi: 1 tramezzino con prosciutto 1 tramezziono al tonno 1 caffè acqua+ Vit C + E

Questa mattina: 2 albumi in padella con cocco 2 tuorli crudi (cremina miele e orzo solubile) 250 gr di yogurt intero 9 mandorle Vit C vit E Devo provvedere per omega 3.

ho rotto un raggio alla ruota posteriore lata catena su una C24 7900 dopo aver percorso 16000 km, credo che ci possa stare.

R.i.p

Il Veneto è la regione d'eccellenza per il ciclismo di ogni livello e categoria, giù il cappello!! o-o

Incredibile, Onore a chi lo ha battuto ed al mio amico "Pacio" giunto 3!!!:cry

Nelle marche non scordatevi di W. Basili (il metronotte volante), passato quest'anno Gentlemen. Agostini è indubbiamente il corridore per i circuiti + forte di questi ultimi anni, anche se all'ultimo mondiale è stato bastonato da W. Dazzani, ormai residente in pianta stabile nelle...

Contador in forma è imbattibile,a meno di disgrazie!!