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Test fatti a Pescara?

Se il preparatore atletico è quello che conosco io, sei in ottime mani

Musica, batteria,calcio,motocross. Ora mi sta venendo la cippa per la chitarra elettrica, ma la notte devo pur dormire

o-o Complimenti vivissimi, dopo i bollettini di guerra quotidiani, pensavo a una Caporetto, ma ho tifato per te sinceramente. Io Vi seguo da lontano senza commentare perchè l'IM x me è ancora lontano. A Dio piacendo farò l'IM 70.3 del 2018 a Pescara. Rimane interessante leggere tutto ciò...

Si trova qualche Bianchi, Merida, Montana, Pinarello. Ti dico questo perché il mio negozio di fiducia, EVOLUTION BIKE di Caserta, quotidianamente mette inserzioni su Subito, Bici della fascia che dici tu ed ovviamente anche quelle di gran lunga superiori. Spedisce anche.

Quoto in pieno. Stavo facendo tempo fa la stessa c.......ta

Vengo da uno Sprint (poi trasformato in Duathlon causa mare mosso) e ho potuto notare quanto pressapochismo ci sia in talune organizzazioni. Percorso bike totalmente chiuso al traffico (come dicevano). Macché!!! Mentre stai sul rettilineo ti senti tampinato dalle auto che vogliono sorpassarti...

Si. Meglio. Io sto combattendo il fancazzismo mentale che mi è venuto.

Grazie, ma le mie soglie le conosco. Ero solo incuriosito dalle vostre sogli basse seppur sotto sforzo abbastanza alto

Una domanda a Lor Signori Ironmanisti; ma le vostre Z1 Z2 e via dicendo, aquante pulsazioni corrispondono più o meno? So che è soggettivo, ma in linea di massima

Corsa 5,5 Km Z3 Z4 Z3 Oggi un po di nuoto

Dovevo prenderci parte pure io, poi sia problemi familiari che non mi hanno fatto allenare, sia la sindrome del piriforme, mi hanno fatto desistere. Senza contare che ho lavorato senza ferie fino a ieri. Faro quello di Montalto di Castro il 2 settembre. Tra un po' qualche km di running in...

Qualcuno che racconti un po' di allenamenti per lo Sprint?

Credimi. Tutti questi dubbi ti passeranno con l'adrenalina quando sarai sulla riva. Non credo tu abbia impegni di classifica. quindi vai a sensazione. L'importante è che la chiudi in 30 minuti per non trovare la T1 chiusa. Un consiglio: non nuotare come in piscina. Ogni tanto respira in...

Visto il periodo, a meno di eventi biblici, no sarà consentita la muta. Quindi classico body da triathlon che ti servirà anche nelle altre frazioni. Migliaia di brand e tipi in commercio. Assicurati solo che non abbia le tasche sulla schiena che procurano un effetto frenante nel nuoto.

Ciao, innanzitutto la frequenza dei tuoi allenamenti dice poco se non specifichi l'intensità. In primis poni attenzione sull'alimentazione che deve essere ovviamente sana ed equilibrata (avvalersi sempre di un nutrizionista poiché è soggettiva). Poi per quanto riguarda i BCAA, se necessari...

Sennò scendi a Napoli e andiamo insieme o-o

Hai ragione, ma nn è semplice. Io nn ci vado spesso ma ho risolto con la boa a tenuta stagna se sn da solo o qlk amico che si ferma a riva

Di dove sei?

All by myself. Ma lo farò dp l estate. Ma nn credere che troverai chissà quali benefici se non il body sociale e il risparmio del daypass Fitri ad ogni gara. Mi spiego. A 55 anni (i miei) nn so quale beneficio possa trarne ad allenarmi con giovani ke mi asfaltano. Specie running e bike. Poi...