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Ciao a tutti, mi sposto a Lido di Lavinio sul litorale laziale per le vacanze. C'è qualcuno per sgamabate in compagnia? Ovviamente non competitive! Non sono un corsaiolo bella cumpama non disdegno la distanza :mrgreen:. Grazie e ciao o-o

Ciao a tutti. Scusate la domanda da ignorante, ma volevo sapere se il tesserino uisp va bene per usufruire dello sconto canyon sul telaio. Grazie Saluti Gabriele

Ciao, vengo in sardegna per lavoro ma mi porto la bici, spero. C'è qualcuno da quelle parti? per una uscita weekend o semplicemente per delle dritte/cose o strade da evitare ... o-o Ciao ilgrandepaperino

Io stò messo male ma ci sono. Chi viene? o-o ecco il link http://audaxitalia.com/brevetti/see_ride.php?event=3&c=9

Ciao a tutti, girovagando per la rete ho trovato questo articolo http://www.ciclismoespresso.com/2009...irst-look.html Ho fatto "cerca" ma non è uscito niente sui telai Virus. :lookaround: Qualcuno le conosce? Prezzo, pesi, prestazioni ???? Ciao ilgrandepaperino

Ciao a tutti, girovagando per la rete ho trovato questo articolo http://www.ciclismoespresso.com/2009...irst-look.html Ho fatto "cerca" ma non è uscito niente sui telai Virus. :lookaround: Qualcuno le conosce? Prezzo, pesi, prestazioni ???? Ciao ilgrandepaperino

Ciao a tutti. Io ed alcuni di questo 3d http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=65547&page=493 stiamo cercando di organizzare una uscita a Campo Catino con annessa doccia e pranzo all'agriturismo. Se volete aggregarvi/darci delle dritte sulla scelta dell'agriturismo/consigli su percorsi...

Andate al minuto 1:50 di http://it.youtube.com/watch?v=7HZftczaBhY&feature=related anche se consiglio di vederlo tutto perchè fa piangere dalle risate ... Papero

Ciao a tutti. Apro questo 3d per sapere chi vuole partecipare a questo diciamo raduno che stiamo preparando (siamo già 4, 5 del forum) : L'idea è quello di partire da Roma la mattina presto con una bella domenica a disposizione, andare a Manciano, parcheggiare in un agriturismo, fare il...

Ciao a tutti. Sparsi per i 3d laziali ci sono proposte per la partecipazione ad alcune granfondo 2009. Così come abbiamo organizzato alcuni raduni, direi che potremmo aggregarci per andare a divertirci a fare qualche granfondo o mediofondo, organizzando trasferte. Il concetto sarebbe quello di...

Ciao a tutti. Per chi volesse farsi 3,5 km di corsa non competitivi vestiti da Babbo Natale (vestito incluso nella iscrizione) attorno al Colosseo :-x:-x:-x , segnalo la "Corsa di Babbo Natale". Questo è uno dei link...

Ciao a tutti. La zampetta che vedete qui di sotto è di mio figlio di 6 mesi. Giusto per farmi/vi due risate, mi chiedevo: secondo voi è più una zampa da scalatore oppure da passistone?? :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen: Papà Papero

Ciao a tutti. Ormai mi formicolano le mani e sono ormai convinto di farmi un bel 705. Diciamo che sicuramente mi vorrei fare quello con fascia e cadenza. :-x Ho notato che alcuni siti con 30 40 euro in più ti danno anche il cd Land Navigator che ho capito servire più per trakking che per...

Ho letto in molti topic su che cosa andrebbe preso dopo un allenamento in bicicletta, in palestra, ovvero carboidrati, maltodestrine, aminoacidi ramificati e chi più ne ha più ne metta... Io però non sono un'agonista e perciò non ho bisogno di integrazione e prodotti così spinti (che peraltro...

Ciao a tutti. Ho visto in giro sondaggi su età, cardio, peso, etc o-o Leggo inoltre spesso di chi vorrebbe dimagrire, ch ha troppo peso, etc. Qua sotto c'è la tabella relativa all'indice di massa corporea. VOi come state messi? o-o Inizio io: Peso: 73,5 Altezza: 1,80 IMC= 73,5 /...

Ciao a tutti. In una scala di piaceri ( e non di valori, cioè solo cose materiali) in che posto mettete la bici? Inizio io. I 5 piaceri della vita in ordine di importanza: 1) Sesso 2) Cibo 3) BDC :mrgreen: 4) Basso Elettrico 5) Gatti E voi? ilgrandepaperino PS. Ad esempio...

Io ci provo .... ;nonzo% Ciao a tutti. Mi chiedevo bella cumpa se qualcuno potesse essere interessato a fare fondo lunghissimo (quasi una randonee) con percorsi tipo questo: http://tracks4bikers.com/tracks/show/3114 Ovviamente non penso ad andature eccessive, ma nemmeno troppo lente...

Ciao a tutti. Poichè ho letto da più parti che la transizione bici-corsa è una delle più difficili per le gambe, mi chiedevo se l'andare più agile o più duro potesse facilitare o rendere più pesante la fase della corsa (o comunque l'inizio). Dalla vostra esperienza esiste una cadenza migliore...

Ciao a tutti, premesso che è da un pò di tempo che butto un occhio da queste parti :asd: e che scrivo la parola triathlon su google, mi sono guardato in giro per gli allenamenti per un olimpico. La maggior parte di questi vuole almeno 6 giorni di allenamento (2gg nuoto, 2gg bici, 2gg corsa...