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Ciaoooo!!! Prossimamente ho intenzione di diventare anch'io triathleta! Però solo ed esclusivamente per divertimento e per mettermi alla prova in qualcosa di diverso da ciò che ho sempre fatto... A chi posso chiedere consigli sull'allenamento in piscina e su quello per la bici? (considerando...

Ma il mio è solo un pensiero al triathlon... diciamo che per ora non sono minimamente preparata... però il desiderio di approdare in questo mondo c'è! Ma lo farei per divertirmi: super sprint e al massimo sprint! Ma nulla di più: per mancanza di tempo soprattutto!

Rieccomi... allora... va bene cercare di correre sugli avampiedi, però ricordati che a velocità così "basse" è meglio non esagerare perchè altrimenti si rischiano infiammazioni alle ginocchia, affaticamenti ai tibiali e anche periostiti... Quindi ti consiglio giustamente di cercare di non...

Allora diciamo pure che non sei uno sprovveduto! Diciamo che preparare il corpo a correre è importantissimo! E' vero che correre fa bene, però pensa a quanti passi fai mentre corri 10km... sono tutti piccoli traumi per la "schiena". Purtroppo la corsa lenta in genere non aiuta molto chi soffre...

Ciao Massimo! I consigli che ti posso dare sono questi: • per quanto riguarda l'allenamento di corsa. Ti consiglio di variare il più possibile, non solo per non annoiarsi ma soprattutto per una questione di "adattamenti". Il nostro corpo è "lazzarone" in realtà: una volta che si abitua ad una...

Se posso esprimere una mia opinione: il fatto di essere supinatori o pronatori è "relativo" perchè a volte si fa più danno cercando di correggere quel difetto di postura "mascherando" il problema con scarpe apposite. Sicuramente se certe situazioni sono state create da traumi o da distorsioni...

Ciaooooo! Benveuto nel mondo della corsa! :) Innanzi tutto complimenti per la mezza! Sei stato uno dei pochi che ha agito con "intelligenza" concedendosi un bel po' di mesi di allenamento prima di affrontare la mezza! Vedrai che, dopo la prossima, i giorni di "degenza" dopo la gara si...

Ho trovato la sezione giusta per potervi essere utile... Io ho una storia sportiva molto ricca. In realtà arrivo proprio dalla corsa! In particolare quella su pista dove ho passato decenni di vita: dall'età di 8 anni, fino ad ora (che ne ho 25). La mia carriera atletica è stata ricca di...

No, bianca non piace molto nemmeno a me... la sceglierei blu e rossa! ;-) Comunque ho già alzato la posta perchè in realtà il mio budget prima era non superiore ai 500 euro ma sarei andata nell'usato e... sono un po' scettica perchè credo che una bici da corsa (visto che costa un bel po) debba...

Si, mi son fatta una cultura sui vari "gruppi" e so che l'ideale sarebbe almeno il 105 11v.... però per iniziare dovrebbe andar bene anche il sora dai...

E' il modello 2015, ed essendo già in arrivo i nuovi modelli... no, non ce l'hanno! Tra l'altro, in realtà... ho sbagliato a postare la bici perchè la bianchi sarebbe QUESTA, a 8v...

Buongiorno! E grazie per l'accoglienza e per le risposte! A sto punto.. starò sull'orbea... Soprattutto perchè il negoziante mi ha fatto un ottima impressione: è stato super disponibile nelle spiegazioni e chiarissimo! Inoltre ha lavorato come meccanico della liquigas quindi va tutto a suo...

Ciao a Tutti! Ho deciso di iscrivermi a questo forum perchè sto per comprare la mia prima bdc e non nego di aver bisogno di qualche suggerimento. Purtroppo il mio budgest è limitato e so anche che la cifra che voglio spendere io è quasi irrisoria rispetto al top di gamma, ma d'altronde non...