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Riapro questo post, io proprio anche essendo leggero a pranzo, per esempio la domenica, uscire in bici, anche fare solo 40/50 km di pianura, non riesco ad andare avanti, sarà un discorso di digestione lentissima… ma io riesco a uscire solo dopo colazione… non saprei neanche come riuscire a fare...

Ma voi i dati Garmin sulle prestazioni li trovate attendibili?a me sono mesi, quasi un anno che il VO2max non si aggiorna, Sabato ho fatto un uscita di quasi 80 km e 1000 metri di dislivello, mi ha segnato stamina 1 e quasi 3000 kalorie consumate

Ragazzi io di solito in borraccia metto sempre solo acqua, volevo provare a mettere le maltodestrine, voi di che marca le prendete di solito?Altra domanda, da ignorante dell’alimentazione durante, i prodotti BCAA vanno presi solo o prima o dopo un uscita??

Io di solito esco sempre intorno alle 9-10 del mattino, in questo periodo quindi passo dai 12/14 gradi ai 20…. Io di solito mi vesto così : maglia intima Uyn Motion 2.0, completo estivo, gilet Castelli Perfetto,manicotti Castelli Nanoflex… secondo voi può andare bene?

Arrivate ieri

Io ho quelle arancione, proverò a fare come dici te

Ciao ragazzi ho delle scarpe Dmt KR0, lavate sempre con acqua e sapone neutro, ultimamente si è formato sulle scarpe del grasso che non riesco a farlo andare via con acqua e sapone, essendo scarpe un po' delicate, che sgrassatore consigliate?

Ragazzi come vi trovate con le maglie estive di questa marca? Vestono bene? O sono attillate come Gobik o Slopline?

Spero sia normale che il tracking sia fermo al giorno 20 alle 3 del mattino..

Scusate dalla Germania ho visto che spediscono con Bartolini, il mio ordine è partito il giorno 19,il tracking ora è fermo al giorno 20,dice in transito, ma quanto tempo ci vuole di solito come spedizione?

Ragazzi vorrei riprovare a fare la dieta, ma la figura del dietista e nutrizionista sportiva è quella giusta? O è meglio un biologo? Ho visto il video del Brambo, certo ci vuole una forza mentale non da poco per perdere così tanto peso, però alla fine tutti stanno meglio.. Devo riprovarci

Ragazzi il Suito con Zwift sottostima o sovrastima la potenza?

Onore a chi ha finito... Senza aiuti di parte...il resto è solo tristezza

Speriamo dai, mica facile quello lo so, purtroppo moltissimi si credono Pogacar e allora ti scansano dopo un po', testato, fatto un uscita di gruppo,la seconda volta più chiamato perché per loro sono scarso, per via, del peso ovvio

Lardo lardo non sono, ma neanche muscoli, però sono un pelo stanco di sentirmi dire che non ho il fisico del ciclista (che hanno ragione per carità) ho almeno 20 kg da perdere per essere accettabile, impossibile per me, chi viene dai pesi eccessivi sa di cosa parlo

Complimenti a tutti quelli che stanno perdendo peso, vorrei avere la loro costanza, il mio problema è che lo stress( soprattutto a lavoro) mi porta a mangiare, non sono uno che adora il cibo, riuscere a battere questo stato vi assicuro non è facile per nulla, per fortuna faccio il magazziniere e...

Per un uso basico, quando vado a fare qualche camminata in montagna o in pianura secondo voi può andare bene? Monitora bene lo stato di salute in generale? Vedendo in prezzo così basso non vorrei che lo stiano abbandonando, più che altro anche per il discorso aggiornamenti nel tempo

no da un osteopata / fisioterapista, però devo dire che dopo la terapia ad onde d’urto di ieri il ginocchio sembra andare meglio… ovviamente un paio di giorni mi riposo, poi tempo brutto farò un po’ di rulli

Tornato ora dalla visita del fisioterapista, sembrerebbe come mi ha detto lui sindrome da femoro - rotulea, mi ha praticato intanto delle onda d’urto e per 6 giorni devo prendere un antinfiammatorio…. Da cosa sia dovuta non si sa, se la sella cambiata, va’ detto che io però ogni tanto soffro di...

No il biomeccanico è sempre lo stesso