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Busto Arsizio 10 ingressi 42Euro, mentre se fai il 4mesi siamo a 145e (non so se aumentano per prox autunno/inverno)...apre alle 7.00 lun.mer.ven. corsie da 50mt....spettacolo. A 500mt da casa invece ...piscina gestione privata, annuale >600, garanzia di corsie per nuoto libero Zero, intasamento...

Intendo dire che la musica di contorno, sparata bella alta, da prima della partenza a nuoto per caricare pubblico ed atleti, fino a quella che accoglie tutti al traguardo per aumentare l'atmosfera di festa, era degna dell'evento. ecco....avrei tirato anche 4 casse al giro di boa bike (un pelo...

Vero...ero giù come spettatore, alle 6.15 già in giro tra zona cambio e spiaggi per raccogliere tutte le emozioni che solo la partenza di un IM sa dare, rimasto in giro fino alla una...mi concio di più ad assistere ad un IM che a farlo. Cervia grande manifestazione, dall'anno scorso hanno...

Non male come compagnia domenica:-)xxxx....se riesco faccio un salto in bici per vedere almeno la partenza...in bocca al lupo Pett Cognome Nome 1 CIGANA MASSIMO 2 NARDIN ALBERTO 3 RISTI IVAN 4 PASQUALINI...

Sarò romantico, ma la Zona Cambio la vedo ancora come un ambiente sano...chi ruba è una merda e spero che le merde stiano più lontane possibile da questo mondo.

Qlc post fa dicevo che mi pareva tu avessi un gran motore...ok..impressione confermata..quelli sono tempi da gente forte...qualità che si confermano anche salendo di categoria. Chapeau o-o

Sempre sostenuto, altro che Mezzo piatto = facile....devi spingere sempre e poi le gambe te lo ricordano

con i dovuti raffronti ma anch'io faccio buone prestazioni fino al t2, ma poi calo vistosamente a piedi. due Motivi su tutti: pochi km perchè i carichi a piedi mi pregiudicano integrità...poi ho notato forte rallentamento del passo da quando 'preparo' distanze lunghe. Alla fine però mi sono...

Guarda il lungolago è il meno dei mali, se non per il discorso scia, si parte presto come dici quindi il traffico è ancora scarso, forse gli ultimi ne trovano un po'. I problemi ci sono con le auto che potrebbero scendere dal Calogna non presidiato, ma anche quelle che salgono verso Gignese...

Complimenti, prestazioni sempre di altissimo livello. Sintomatico l'arrivo sulla salita del Calogna (bivio Comnago) di un nutrito gruppo di circa 40 persone...e non credo che avessero trovato il rosso al semaforo sotto :-)xxxx, il piatto da 35km è stato fatto in gruppo, cosa notata anche gli...

Oggi spettatore all'Aronamen, sul Calogna al bivio per Comnago (nn avevo voglia di salire fin su e per fortuna visto che abbiamo fermato auto che scendevano da Comnago a tutta) e poi al San Carlone, sensazione, che spero possa essere smentita dai partecipanti, di estremo pericolo per le troppe...

Se non ricordo male, barba e divisa Oxigen...a Candia ti ho visto sempre impegnato in altri colloqui, se non ho casini in ballo, mi sentirai sul Calogna e poi al San Carlone. Buona gara

Parlo per me....ma gel in bici no...5/6h di pedalata, quanti ne hai bevuti? Io sarei già :cac: Va bene a piedi quando ormai devi dare fiammate al motore, ma in bici barrette e maltodestrine in borraccia (+ saltstick io ogni 2 ore in gara). Fabio

Klage 2016 temperatura per correre perfetta, anch'io temevo il caldo visto come era il tempo sabato, invece temperatura mitigata dal temporale passato in zona e che ho preso alla grande in bici (con effetti sul pancino dopo). A Cervia scorso anno temperatura ottima (ero spettatore..quindi), ma...

Tornato da Francoforte, prestazione a parte, che quella interessa ma é sempre relativa in base agli interlocutori, vorrei focalizzare l'attenzione sul l'organizzazione ed il pubblico presente...eccezionale, giro da 10km Run strapieno di persone, impressionate, organizzato benissimo e servizi...

Fatti entrambi, lasciando perdere i percorsi già ampiamente descritti, l'atmosfera di Klagenfurt è fantastica, la location inoltre è bellissima e la città molto vicina all'evento, Nizza invece mi è sembrata abbia tenuto un atteggiamento più "aristocratico", fuori dai 500mt attorno alle race...

Nell'IM succede, a Nizza se fa caldo succede più spesso....al 25esimo mi dicevo, come giro bene, il km dopo crampi che mi hanno accompagnato fino alla fine, il palo della luce al 40esimo che mi ha sorretto lo ricordo ancora :mrgreen::mrgreen::mrgreen:. Dai che adesso é svacco o-o

Iseo gara dura, se poi fa caldo ancor di più, ricordo 2/3 anni fa, nuoto senza muta, salite sotto sole e corsa ridotta di un giro per calura intensa.... Io domenica ultimo allenamento vero ai -15 da Francoforte, 90km bike con consueta benedizione pre IM del San Carlo di Arona (serve...

Nizza gran bel percorso bike,pendenze mai dure, a parte la prima rampa al18km se nn erro, il col de l'Ecre da un paio d'anni si fa arrivando a Gourdon da "destra" e non conosco quella parte,però nel complesso lo ricordo lungo ma pedalabile. Discesa molto tecnica, la feci sotto un nubifragio a...

20mt!!! per te che vai veloce è una vasca da bagno, forse meglio un elastico e stare fermi. Io ho la fortuna di nuotare tutto l'anno in una 50mt, apre alle 7.00 e con affollamento medio basso, prima dell'ufficio è il top, oggi poi l'hanno "scoperchiata" quindi è come nuotare fuori....un po'...