Risultati della ricerca

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    Formicolio ai piedi, quali scarpe sono a pianta larga?

    Ciao Pignone, prova ha dare un occhiata al sito della Bont Cycling. quasi tutte le scarpe tendono a stringere in punta, le Bont seguono la forma delle dita e hanno una pianta più larga. segui le loro tabelle come indicato sul sito. Io le ho da tre anni e mi trovo benissimo, il costo del modello...
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    Cambio Corone Ultegra 6800

    Ciao, volevo chiedervi se è possibile cambiare solo la corona della guarnitura Ultegra 6800 da 50 a 52 pur tenendo il 34. Ora monto il 50/34 e vorrei solo cambiare la 50 per non cambiare tutto. Vi ringrazio a presto.
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    Assos T-Equipe vs. T-Cento ?

    Ciao, io sono come te alto 1,80 x 77 Kg pantaloncini Assos taglia L T-Cento. Ottimi molto aderenti e un bel fondello 14mm
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    Formicolio ai piedi, quali scarpe sono a pianta larga?

    Tuo stesso problema. Dai un occhiata alle Bont Cycling io le ho acquistate da tra anni la forma della punta è molto più larga delle normali e se vuoi dai un occhiata al sito della Bont. Il modello che ho comprato su Wiggle è Vayport + 2016.
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    la colazione del ciclista (parte 3)

    Ok io faccio 3,5 ore ad andatura tranquilla quindi posso essere consapevole che il tipo di colazione mi è sufficiente. E mi dispiace se qualcuno ha frainteso il mio consiglio.
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    la colazione del ciclista (parte 3)

    Se non sbaglio il nostro corpo ha bisogno di 170 /200 gr di zucchero giornalieri di cui circa 90 lo produce il fegato e il resto lo prendiamo noi. Il cervello e i globuli rossi ne fanno uso il resto è in più.
  7. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Ok grazie.
  8. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Ok alla prossima non aspettiamo 10 anni.
  9. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    No!! il discorso mio è stato per un problema legato al consumo in generale di zuccheri. Da quando seguo questo stile di vita non "dieta" ho riscontrato anche nelle mie uscite in bici nessun tipo di problema energetico sul lungo tempo.
  10. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Infatti non è una regola o esempio. Se questa per me è la colazione giusta al limite qualcuno mi può chiedere perchè non uso gli zuccheri zuccheri.
  11. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Non Capisco una cosa...tutti dicono che senza carboidrati non si può stare. A gennaio ho fatte la analisi e questi sono i risultati Colesterolo totale 242 colesterolo LDL 189 HDL 43 trigliceridi 120 glucosio basale 133 per due mesi ho tolto i carboidrati e lo zucchero semplice. il 2 Aprile di...
  12. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Si è vero ares c50 ha chiesto la colazione giusta da fare. Ma qual'è la colazione giusta? io ho proposto la mia può essere sbagliata uno può provare mica si sta male. Alla male peggio ci si ferma al bar un buon cappuccino e brioche.
  13. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Sono due mesi che faccio questa colazione e esco tutti i sabati e qualche domenica, ma ti posso dire che non trovo nessun calo energetico e non faccio tanta pianura vivo in Val D'aosta. Sicuramente per tanti il combustibile giusto sono i carboidrati e zuccheri.
  14. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    No mi era salito troppo il glucosio basale. Allora sto seguendo l'alimentazione Paleo. In due mesi mi è sceso il glucosio e pure il colesterolo.
  15. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Effettivamente ho dovuto abbassare il glucosio nel sangue. Ma sto provando ha prendere energia dai grassi ma non dagli zuccheri.
  16. R

    alimentazione durante le uscite

    Dipende dalla colazione che tu fai, oppure quello che mangi prima del giro. Se mangi bene circa due ore prima penso che durante il giro un paio di panini piccoli con prosciutto e qualcuno con del miele o marmellata ti possa bastare.
  17. R

    la colazione del ciclista (parte 3)

    Non è tutta pappa reale. Il composto è di miele, fruttosio, succo di mirtilli, polline e pappa reale Totale Kcal 323 80,2g di carboidrati e 80,2 di zuccheri.