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sconsiglieri vivamente di fare in giornata da roma!! :-)

non è una brutta gara!!! l'anno scorso l'acqua era freddina ( al primo tuffo da togliere il fiato....poi però abbiam retto)...la bici è più breve (80 km)....1000-1200 m di dislivello (non ricordo esattamente) su 4 giri...salita (senza strappi impegnativi)-discesa e un pezzo dritto (se sei un...

quindi rubi 2 m!!! :-)

...please spiega i 66!!!nuoti in una piscina di 33 ? ma allora perchè hai cifre tonde per i 200 ad esempio? :-)

c'è tradizione in svizzera? lo ignoravo completamente! a suo tempo in olanda son rimasta...senza parole al primo duathlon! :-)

evidentemente qlc ci guadagna con questa regola se no ci sarebbe la possibilità di iscriversi come agonista individualmente! è una cosa che manda in bestia anche me!! taccio che se no divento polemica....

beati quelli che han la mattina libera...e evidentemente anche il pomeriggio!:mrgreen:

credo che nessuno con un minimo di ''testa'' pensi che 21km dopo 90 di bici (x giunta ''mossi'') sian un passeggiata solo xchè son dritti! concordo che un percorso leggermente vario permette di cambiar un po' l'andatura e a volte rilassare-sgranchire la muscolatura (nonchè la testa), mentre lì...

specifico nel senso di allenarsi su rettilnei...pallosi x l'appunto? :-)

per la bici concordo ma la corsa sarà pallosa! cmq secondo me organizzeranno alla grande! han esperienza e volontà x farlo!

ultimi posti liberi per lo sconto intendi?

infatti...solo ''tanto'' peso in più! ;-P

ma...qnd correvo a piedi mi rendeva nervosa e facevo anche le mezze a sensazione...tant'è che una volta ho fatto un best time a sorpresa (si parla cmq di prestazioni mediocri, magari x i prof è diverso!) xchè mi sembrava stessi girando 10'' a km più lenta....se avessi controllato avrei preso...

o-o secoli fa (si parla di 15-16 anni fa ahimè) la mia allenatrice di atletica mi ha obbligato a togliermi l'orologi in gara xchè era stufa di vedermi continuamente guardar il tempo etc...soprattutto xchè se vedevo dei passaggi leggermenti più lenti del previsto mi deprimevo e anzichè fare un...

obiettivamente... e scherzosamente...ma tutto sto casino per un certificato medico!!!? ma fallo e richiedi 3 , 4 copie così ce l'hai anche se vuoi fare una gara di corsa o di bici o che ne so... di sci!

dubito facciano partecipare a un 70.3 come amatore...

il certificato te lo richiede (dovrebbe richiedere ) la tua società per garantirsi che sei idoneo..se non lo fa e ti succede qlc son caXXi...mi pare.

parlo per il 2011...organizzazione perfetta, posto bello, lago di quelli piccolo-medi dove si vede bene la traiettoria, bici veloce ( all'inizio ero contrariata ma poi son stata contenta dle tempo che ho fatto nonostante non sia una passista...), corsa 4 giri attorno al lago direi vari, passano...

hai ragione! l'avevo scelta xchè cerdevo fosse un percorso duro in bici....anche se come mio personale ''debutto'' in un 70.3 mi è andata di lusso non fosse troppo massacrante! col senno di poi ho capito che nei 70.3 anche un percorso collinare basta e avanza! :-)

anche qnd l'ho fatto lo davan x 900 ma era 600 sul mio garmin. cmq nonostante a me piaccian i monti il percorso in bici è veloce e divertente e la gara è molto bella! qst anno sarei andata a kaprun ma mi son infortunata.