Risultati della ricerca

  1. giovagiov

    Un saluto da Giovagiov agli amici del forum

    Grazie ragazzi, mancate anche voi :eek:
  2. giovagiov

    Un saluto da Giovagiov agli amici del forum

    Ciao ragazzi :-) :-xCome ve la passate?? No, non sono morto...:mrgreen: Sono alcuni mesi che non scrivo, a fine marzo mi sono laureato e dopo ho cominciato subito la pratica forense in un importante studio legale penalista di Ravenna, dove mi hanno subito messo sotto torchio:mrgreen:, e siccome...
  3. giovagiov

    Movimento a scatto del ginocchio

    Non so se i "sintomi" corrispondono, ma prova a dare un'occhiata qui http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=85333&highlight=scatto+ginocchio
  4. giovagiov

    consiglio per scendere con media battiti/min

    Guarda, ti sei spiegato benissimo. Forse mi sono spiegato male io. "A parità di tutti gli altri fattori" significa sostanzialmente a parità di potenza espressa (quindi watt). I bpm rappresentano il modo in cui il tuo sistema interno reagisce alla produzione di una determinata potenza. Più sono...
  5. giovagiov

    consiglio per scendere con media battiti/min

    A parità di tutti gli altri fattori, praticamente stai chiedendo in generale "come migliorare in bicicletta".
  6. giovagiov

    Biomeccanico a Milano

    Proseguire qui: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=110294&highlight=biomeccanico+milano
  7. giovagiov

    Perche' non riesco a dimagrire

    Lascio il topic aperto perché in genere faccio così quando uno racconta la propria "esperienza personale". Tuttavia questo non toglie che sicuramente troveresti maggiori vantaggi leggento i topic già esistenti. In assenza di patologie o anomalie di altro tipo, le regole generali sono sempre le...
  8. giovagiov

    differenza tra messa in sella da bdc e mtb

    http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=81322&highlight=misure+mtb
  9. giovagiov

    Il perché e il giusto apporto dei macronutrienti

    Allora, teoricamente i profili amminoacidici possono completarsi con l'abbinamento ad altre fonti proteiche, ma di fatto è impossibile calcolarlo, perché bisognerebbe mettersi a considerare i profili amminoacidici di tutti gli alimenti e vedere se effettivamente si completano. Ci vorebbe un...
  10. giovagiov

    ginocchia, allenamento al freddo

    http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=130266
  11. giovagiov

    Il perché e il giusto apporto dei macronutrienti

    Ragazzi però per la Zona andate sul topic apposito ("Zonisti biciclisti..", quello di folin)
  12. giovagiov

    Il perché e il giusto apporto dei macronutrienti

    La parte proteica sarebbe bene distribuirla su ogni pasto. Già fate fatica ad arrivare alla quota giusta, se poi iniziate anche a fare pasti volutamente non proteici è finita:mrgreen:o-o. La percentuale di carbo spostata alla sera ha un impatto diverso sul fisico a seconda del momento della...
  13. giovagiov

    consigli per l'inverno

    http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=130266 http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=84525 http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=24759 http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=129400
  14. giovagiov

    Balconing fatale, morto Dane Searls

    Ragazzi, si può anche discutere sull'assurdità ed idiozia del gesto senza ricadere in linguaggio volgare. Grazie.
  15. giovagiov

    Uscita a digiuno

    Si parla di uscite a digiuno, e anche di intaccare i grassi durante l'esercizio, quindi è questo il topic giusto. Un argomento può avere diversi sviluppio-o Comunque, se consideriamo 400kcal al giorno per 15gg, sono circa 6000kcal totali, e quasi 1kg di peso corporeo (non di grasso, perché è...
  16. giovagiov

    Allenamento ... come si inizia? come si programma?

    Per l'impostazione degli allenamenti agli inizi: http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=115797&highlight=allenamento+principiante http://bdc-forum.it/vbarticles.php?do=article&articleid=5 http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=40369&highlight=pedalata+tecnica Per la tecnica di pedalata...
  17. giovagiov

    polar s725x

    No, perché "topic" significa "argomento"; deve esserci un argomento suscettibile di essere sviluppato. La tua era una singola domanda, che necessitava di una singola risposta, una volta fornita la quale l'argomento sarebbe finito. Il forum non è un luogo da usare in questo modo, deve esserci la...
  18. giovagiov

    Gare in curcuito

    http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=102046&highlight=gare+circuito
  19. giovagiov

    allenamento venerdì sabato e domenica

    Esiste una metodologia di allenamento che si chiama "crash training", e che si basa sull'eseguire 3 allenamenti tutti qualitativi (ma per caratteristiche diverse) in giorni consecutivi, seguiti poi da 3 (ma anche 4) giorni di riposo. E' un metodo che, personalmente, non condivido, ma ho visto...
  20. giovagiov

    polar s725x

    OT di moderazione: ho modificato il titolo in modo tale che questo topic possa diventare un topic sul polar s725x, e non una singola domanda destinata ad esaurirsi con una singola risposta.