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Ti dico, io personalmente faccio Allenamento funzionale 2-3 volte a settimana e spinning. Corsa prima o dopo le due, mentre nuoto prima dello spinning. La palestra, intesa come lavoro con macchinari, annoia mortalmente anche me. Ma tra funzionale e circuiti vari ho trovato benefici.

Un abbraccio forte.

Ma già cominci con le doppie sessioni? Non è un pò presto? ;nonzo%

L'articolo è interessante, però credo ci siano alcune cose "scontate". Detto questo, io lo avrei scritto puntando più sulla prevenzione: cercare di spiegare cosa fare per evitare problemi cardiaci, anche perchè c'è un ventaglio di ipotesi che stanno ancora studiando. Poi credo sia ovvio che...

A me è venuto via dopo 4 giorni, quintali di sapone per braccio e gamba.... Serve pazienza e aquaragia =D

Lo ammetto, ti ho copiato l'allenamento....:afraid: mi sono divertito parecchio, ma se vuoi picchiarmi fai pure! Solo una curiosità...quanto ci hai messo?

Grazie a tutti per le esperienze condivise e per i suggerimenti. Alla fine impegni familiari mi impediscono la partecipazione, quindi appuntamento alle acque libere!:-x

Da 25m??:wacko: Manco in tangenziale così tanto traffico...

Ciao ragazzi, a fine marzo c'è una gara con frazione nuoto in piscina. Sono molto indeciso se affrontarla o meno, e vorrei qualche feedback sulle vostre esperienze. Nella mia immaginazione ci sono più contro che pro... Suggerimento?

Boh...TeCar e corsa secondo me si può fare, il mio percorso è stato molto simile. Fa sorridere l'osteopata che ti dice "corri e poi vediamo...":mrgreen: Se già gli hai detto che ti fa male quando pigi, perchè ti spinge a provare?

Curiosità e domanda banale (ma perchè mi sono perso i post precedenti): riposo assoluto ne hai fatto? Più che il laser consiglierei la TeCar, con me ha funzionato... =)

Fatto oggi il tuo allenamento... Tanta Roba! Arrivi alla fine che dopo 2mila metri senza mai fermarti sei un pò lesso...però FICO!!!

DAJE! :cassius: Copio allenamento e poi ti dico

Una curiosità: tempi di recupero tra le serie?

Ah quindi solo logica di mercato...;nonzo%

Solo una domanda, magari ingenua: ma perchè costano così tanto?

oppure chiedere lumi su che tipi di tacchetti usare a seconda del terreno. Questione di punti di vista.

Grazie per il consiglio!

Ho solo chiesto un consiglio, visto che un forum è un luogo in cui scambiarsi opinioni ed esperienze. Non sono un fenomeno e faccio Tri per divertirmi, cercando sempre di migliorarmi. E credo che il miglioramento passi anche da questo. Mettere in piazza le "magagne" e sentire voci differenti...

Magari prima faccio qualche prova :D :D Grazie per il consiglio!