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Salve a tutti, guardando questo video, al minuto 44, dice che durante le lezioni di spinning non si deve andare fuori soglia. Il mio istruttore di spinning (ex pro di ciclismo) ci fa raggiungere il picco cardiaco almeno una volta a lezione. L'idea e' di migliorare la capacita' lattacida e...

Il meccanico mi ha spostato di poco la sella in avanti perché il reggisella grattava i pantaloncini e li bucava. Da quel momento in salita avverto dolore ai lombari, prima no. Può essere a causa dello spostamento della sella in avanti, massimo di un centimetro? Grazie, posto qui, e ho usato...

Salve a tutti, diversi miei pantaloncini sono rovinati e alcuni bucati nello stesso punto, vicino al fondello. Può essere qualcosa nella sella? Ci sono delle cuciture sulla sella. Allego foto. Possibili soluzioni? Grazie

Domanda semi-seria, giusto per animare un po' il forum principianti. Nelle mie uscite, mi capita spesso di incrociare altri ciclisti. Io tendo a fare un cenno di saluto. Direi che 8 volte su dieci la gente non risponde. Non e' abitudine salutarsi in bici?

Oggi ho fatto uscita con alcune salite molto impegnative. Arrivato ad un muro con pendenza elevata, circa 18%, mi sono trovato nella condizione di dover scendere e spingere la bici, non tanto perché non ce la facessi a salire ma perché mi era venuta l'ansia di incrociare auto e visto che la...

Oggi ho fatto una salita abbastanza impegnativa. La difficolta' pero' l'ho trovata in discesa. Soprattutto nei tornanti stretti a destra. Mi sentivo molto insicuro e li facevo frenati, a velocita' bassissima e a volte sganciavo i pedali. Temevo di fare la curva troppo stretta e di cadere. E...

Salve a tutti sto cercando di preparami all'eventualita' di dover sostituire la camera d'aria per foratura. Vedo sui video youtube che, prima di inserire la camera d'aria nel copertone, bisogna gonfiarla un po'. Ora, io non mi porto la pompetta, ma le bombolette con CO2. Mi chiedo e' possibile...

Ciao a tutti. Ho da poco comprato bici nuova e ho notato che le tacchette fanno un certo gioco in rotazione sui pedali shimano. Lo facevano fin dall'inizio, non è questione di usura. È normale? Inoltre ho un certo dolore all'altezza del metatarso dopo che ho pedalato. Può essere dovuto a questo...

Salve a tutt,i vorrei sapere cosa consigliate di mettere nelle due borracce. Su quali distanze gli integratori diventano necessari? Che tipo di integratori? Ho visto ora che ci sono altri thread su questo tema, quindi mi leggo quelli. Grazie

Salve a tutti, ho acquistato da poco la prima bici e vorrei avere consigli sulla routine di pulizia e manutenzione ed eventuali prodotti e attrezzi da utilizzare. Il negoziante e' stato vago, quindi vorrei indicazioni piu' precise. Come ed ogni quanto si pulisce catena e pignoni? Con quali...

Oggi ho fatto la prima uscita con la mia nuova/prima bici da corsa. La cosa più difficile è stato abituarmi ai pedali bloccati. Vorrei consigli su come gestire il blocco e lo sblocco del pedale. In particolare vorrei capire se sbloccare entrambi agli stop e semafori. Altri accorgimenti di...

Salve a tutti, sto cercando la prima bici da corsa, venendo dalla mountain bike. Mi potreste consigliare marche e rivenditori affidabili nella zona Como/Varese? Grazie

Salve a tutti. Mi appresto ad acquistare la mia prima bdc venendo da molti anni di MTB. Ho visitato alcuni rivenditori locali. Dato il mio budget, ad oggi le proposte piu' interessanti sono: Pinarello GAN, gruppo 105, ruote Racing 7, a 2230 euro Wilier GTR Team, Ultegra mix, a 1978 euro...