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appena fatto con la squadra, la strada 7 fontane era impraticabile in bdc e lo sarà ancora per un po'. Il taglio dello Xon è assolutamente fattibile, da stare attenti in quanto sono strade di contrada, quindi asfalto rovinato, tratti in cemento e un paio di tratti con pendenze notevoli (discesa...

Corre a Milano

probabilmente la strada 7 fontane sarà impraticabile, saliremo il passo Xon per scendere e tornare da valli del pasubio/schio, per caso qualcuno ha mai fatto la variante da merendaore al passo Xon? Strada contrada Prebianca, che passa per contrada fiori e contrada gaspari? Komoot me la da come...

Si faremo così, domani penso di chiamare. Grazie delle info.

Probabilmente la neve sulla strada principale si scioglierà dato che mettono 20° sabato, la strada 7 fontane la vedo dura, in caso riscenderemo e saliremo dal passo xon

Domenica prossima dovrei andare a fare la salita di campogrosso con la squadra, dal sito dice che è chiusa dalla guardia in poi, si passa solo a piedi. Si sa se è per presenza di neve? O se è la classica chiusura stagionale perchè la strada non è stata pulita, ma in bici si passa senza problemi...

Giusto, pirla io che dopo gcn+ non sono andato di Eurosport

Che aspettano a far vedere le ragazze?

Il libro training and racing with a power meter ho visto che ha la terza edizione... in italiano c'è solo la prima?

Arrivo lungo, ma se sei molto più ciclista che runner, sui rulli in realtà puoi fare più volume rispetto alla corsa, parlo proprio come durata+lavoro espresso. E' che non essendo allenato nella corsa, quei 50' pur fatti "facile" ti sembrano più impegnativi dei 50' di rulli, perchè sui rulli...

31, 33 effettivi

Bdc con gomme da CX

Ieri ho provato buona parte del percorso dei Pro, fatti 165x3000, tolto il primo sterrato di vidritta, il saliscendi dopo Torre a castello e ovviamente non ho rifatto gli ultimi 3 sterrati.... ho saltato anche il pezzo asfaltato che sale verso montalcino, tagliando dallo sterrato val di...

abbastanza palese direi... la bici non essendo traumatica consente a chi corre di fare del volume aerobico, e può aiutare in fase di scarico, mentre la corsa non ha praticamente benefici per un ciclista, se non quello di fare del cross-training, utile per me più a livello mentale che fisico...

Io dovrei andare sabato e domenica, ma il meteo sembra in peggioramento, decideremo venerdì se scendere o meno... eventualmente slitterebbe al 16-17marzo. Farei il sabato il giro intorno a siena, (inizio e fine della gara prof. maschile), circa 105x1500dsl. Mentre la domenica farei l'anello più...

"Facile che l'abbiano fatto", non che sia facile come difficoltà . Taddeo troppo superiore, secondo me l'ha fatto anche per risparmiare l'ultimo compagno di squadra... Se gli va male a lui, hanno un altra chances. Però ha già un vantaggio enorme. Deve andare in crisi per perdere 2 minuti e 40

Il circuito finale facile l'abbiano fatto anche per avere il pubblico concentrato nel finale di gara, a me l'idea piace meno di zero, oltre al discorso che da s.martino in grania e da m.s. marie mancherà troppo al traguardo... bastava che dopo "la piana" si andasse a castiglione del bosco...

Iscritto ieri al cambio tariffa, non volevo rischiare di non trovare posto, vediamo se riesco a convincere un mio compagno di squadra a venire a farla.... specie quest'anno che entrambi i percorsi hanno meno dislivello. La speranza è che riescano a tenere chiuso tutto il percorso almeno fino...

Mi rileggerò i vecchi threads riguardo il dormire, ma essendo solo, penso di aspettare abbastanza sotto data.

Spettacolo, praticamente una guida.... grazie mille. Purtroppo (o per fortuna :mrgreen: ) la vostra zona presenta tante salite lunghe e dure, facilissimo fare dislivelli importanti in pochi km. Il che per me è un paradiso, ma facile che una buona parte della squadra non gradisca... già andare...